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孕媽媽在孕期都會(huì)對(duì)胎寶寶做一系列的胎教，為的是讓寶寶能夠贏在起跑線上，雖然胎教是對(duì)寶寶智力鍛煉的方式，飲食也是一樣的。如果沒有正確飲食，就會(huì)損害寶寶的腦細(xì)胞，阻礙寶寶智力的發(fā)育。那么，孕婦早期飲食吃什么會(huì)損害寶寶腦部發(fā)育呢？

一是味精。 醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，而鋅是胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育的必須元素，所以味精孕媽媽要少吃味精。

二是酒精。 孕媽媽在備孕期到懷孕的時(shí)候都需要戒掉酒精。孕媽媽喝酒會(huì)造成胎寶寶畸形，或者是質(zhì)量低下。就算是一點(diǎn)點(diǎn)微量的酒精都會(huì)進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，不僅沒有降低酒精濃度，而且寶寶體內(nèi)的酒精濃度和媽媽所吸收的是一樣的。如果孕媽媽喝酒過(guò)多的話，那么就很容易導(dǎo)致胎寶寶流產(chǎn)或者是夭折。

三是過(guò)咸食物。 在孕婦早期飲食都喜歡吃些比較咸的開胃菜，比如榨菜或者是酸菜。但是榨菜的鹽分過(guò)重，但是人每天所需的食鹽是比較低的，如果常常吃過(guò)咸的食物就會(huì)引起高血壓，會(huì)影響腦部組織血液的供應(yīng)，致使腦細(xì)胞因?yàn)槿毖醵橇t鈍，記憶力低下。酸菜里含有亞硝胺，會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形，所以孕媽媽應(yīng)該少吃一些過(guò)咸的食物。

四是臘肉。 很多人覺得臘肉的味道好，所以常常會(huì)自己做臘肉吃，特別是北方的人們。但是像臘肉和熏魚中都會(huì)含有過(guò)氧脂，如果長(zhǎng)期吃臘肉就會(huì)攝取過(guò)多的過(guò)氧化脂，導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)代謝酶系統(tǒng)被破壞大腦早衰或者患上癡呆。所以這類食物，孕媽媽還是克制著不吃比較好。

五是含鉛食物。醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。

六是甜食。吃太多甜食可能降低智力哦 吃點(diǎn)甜食會(huì)讓寶寶心情愉快，但嗜好甜食，就會(huì)引發(fā)“甜食綜合征”--因糖類氧化不完全、產(chǎn)生較多氧化不全的中間產(chǎn)物，影響大腦中樞，從而導(dǎo)致寶寶注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、易發(fā)脾氣。

孕婦必須要重視起自己的飲食，孕婦早期飲食吃的不光要有營(yíng)養(yǎng)還要健康，有些食物就算再美味也要少吃，要不然的話就會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育不利，懷孕時(shí)期這種東西媽媽盡量少吃，可能會(huì)損害孩子的大腦發(fā)育。