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　　懷孕的時候，媽媽為了胎寶寶的健康發(fā)育，事事都會變得很小心，但有些時候上火還是很難預(yù)防的，而且上火后喉嚨疼得很難受，那么，孕婦上火喉嚨疼怎么辦?

　　孕婦可以吃點(diǎn)降火的食物,孕媽媽上火后，最安全的降火方法就是通過飲食，上火喉嚨疼后，可以適量多吃些新鮮的綠葉蔬菜，都是有去火作用的，另外，一些能降火的水果，如梨、蘋果、火龍果、香蕉等等。

　　去火食譜有這些：

　　1.冰糖雪梨羹

　　雪梨1-2個，冰糖少量。先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。潤肺，生津，清熱，化痰，對治嗓子疼效果很好。

　　2.海帶豆芽湯

　　海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄各適量，材料分別洗干凈，切好以后，鍋里加水燒開，放材料煮沸調(diào)味。含有豐富的維生素，鉀等等營養(yǎng)，可以促進(jìn)排毒，幫助去火。

　　3.白菜豆腐湯

　　白菜葉200克，豆腐4塊，紫菜25克，瘦肉少量。材料洗干凈，分別切好，肉切沫，湯鍋置旺火上，放油燒熱，放材料煮沸，撒上紫菜，調(diào)味起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，促進(jìn)排毒。

　　4.吃點(diǎn)潤喉糖

　　懷孕的時候若是上火了，要以適量的吃些潤喉糖，有非常好的潤喉，緩解疼痛的效果，但要記得避免薄荷味的潤喉糖，最好選用水果味的潤喉糖。

　　5.放個加濕氣

　　空氣有干燥，會加劇孕婦上火喉嚨疼的感覺，所以，在上火期間可以放一個空氣加濕器，將室內(nèi)的空氣保持合適的濕度，這樣對減輕疼痛會有幫助。

　　6.多喝些溫水

　　懷孕的時候上火了，一定要記得多喝些溫開水，一能促進(jìn)排泄，幫助清理掉身體里的毒素，二是潤喉嚨，減輕疼痛感，對去火潤嗓有很大的幫助。

　　7.不吃刺激物

　　可以多吃些滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的降火食物，像是水果，蔬菜等等，同時，一定要注意避免再吃刺激的食物了，一些過于刺激、辛辣、油膩、高糖的東西最好忌用。

　　8.用鹽水漱口

　　如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨，鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每隔10分鐘左右漱口一次，每天漱口5-8次，會明顯減輕咽痛。

　　9.還要多休息

　　當(dāng)孕婦喉嚨痛時，需要少吃刺激的食物，同時，孕媽媽還要多注意休息，若還能保持良好的心情可以間接的增強(qiáng)孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。