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　　不要以為寶寶還在肚子里就沒(méi)有喜怒哀樂(lè)，他們一樣會(huì)開(kāi)心和不開(kāi)心哦！而且孕媽媽的心情會(huì)影響到我們的胎寶寶哦，那么怎樣才能讓我們的胎寶寶一直開(kāi)心呢?準(zhǔn)媽媽又可以做什么呢?

　　一、聽(tīng)音樂(lè)

　　音樂(lè)是可以讓人心情放松的，聽(tīng)一些喜歡自己的音樂(lè)，還可以跟著音樂(lè)的律動(dòng)哼唱，還可以隨著節(jié)奏晃動(dòng)，宗旨，讓自己整個(gè)身體和心靈放松下來(lái)，那么寶寶也會(huì)很快樂(lè)的。

　　二、散步

　　孕期不要只是待著不動(dòng)，而且要常常散步，可以選擇天氣晴朗、空氣清新的天氣，和朋友、家人或者愛(ài)人在一個(gè)美麗的地方散步、聊天，這樣不僅可以享受日光浴還有助于放松心情，這樣寶寶和媽媽都會(huì)很快樂(lè)。

　　三、和人交流

　　孕期，總是會(huì)有一些情緒多變，可能是因?yàn)楣ぷ魃系牧Σ粡男?，也可能是因?yàn)樵衅诘囊恍┓磻?yīng)等，不過(guò)無(wú)論如何，我們都要積極的與人交流，可以和有過(guò)生育經(jīng)驗(yàn)，或者同樣在懷孕的朋友等進(jìn)行交流，以緩解自己的緊張情緒，這樣寶寶也會(huì)快樂(lè)的哦!

　　四、吃喜歡的東西

　　如果你是一個(gè)“吃貨”媽媽，那么更要吃喜歡的東西了，因?yàn)槭秤臐M足可以讓你更加快樂(lè)!

　　五、和寶寶對(duì)話

　　準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽可以一起和肚子里的寶寶說(shuō)說(shuō)話，訴說(shuō)對(duì)寶寶的喜愛(ài)，或者給他讀讀書(shū)、唱唱歌、或者分享自己的感悟、暢想未來(lái)的生活等等，這種和寶寶的互動(dòng)都是會(huì)讓寶寶很開(kāi)心的哦!

　　六、寫(xiě)孕期日記

　　孕媽媽可以記一本日記，去記錄寶寶在肚子里成長(zhǎng)的過(guò)程，這種和寶寶交流的方式，寶寶也是可以感受到的，待到寶寶長(zhǎng)大，這將是一份極為珍貴的禮物。

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