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很多姐妹在護(hù)理產(chǎn)后媽媽的時(shí)候都碰到過乳汁淤積、堵奶的情況，這時(shí)候身邊總是有人建議說熱敷一下吧，結(jié)果發(fā)現(xiàn)熱敷以后腫塊還增大了。這是怎么回事呢？

首先，想告訴大家的是，不要盲目地?zé)岱?。熱敷一般是在乳房充盈，但沒有紅、腫、熱、痛時(shí)或想增加泌乳量時(shí)使用。

此外，熱敷時(shí)有兩點(diǎn)要注意：

1不要敷太久

正確的熱敷是在喂奶前，敷2-3分鐘即可，溫度以皮膚覺得不燙為準(zhǔn)。如果長時(shí)間熱敷，會(huì)加重組織水腫，導(dǎo)致乳汁更難以排出。

2不要只敷不排

熱敷能夠激發(fā)催產(chǎn)素作用，增加泌乳量，這個(gè)時(shí)候配合寶寶正確含乳能夠讓乳汁有效排出。如果寶寶不配合，那么正確配合吸奶器或手?jǐn)D奶也是可以的。如果只敷不排，只會(huì)加重堵奶情況，甚至?xí)l(fā)乳腺炎。

這時(shí)候，肯定也有姐妹會(huì)問，那是不是應(yīng)該用冷敷呢？又應(yīng)該怎么冷敷呢？

在乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛其中任何一種或幾種時(shí)都可以使用冷敷。在堵奶緩解之前，可以每隔2-3小時(shí)冷敷一次，每次20-30分鐘。緩解后則可以減少次數(shù)，硬塊消失后也可以考慮再敷1-2次緩解局部組織水腫。