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在孩子8個月左右時，開始會對陌生人和陌生環(huán)境產(chǎn)生害怕的情形，一旦媽媽從他視線里消失，他就會表現(xiàn)出明顯的不安并且哭鬧，這就是孩子的分離焦慮。

給孩子一個分離緩沖期

當(dāng)因為工作或其他原因需要和孩子分離時，應(yīng)有一段緩沖時間，和接替照顧者有一個角色替換過程，讓接替者漸漸被孩子所接受，減少孩子的焦慮和不適。

1.建立“媽媽會回來”的信任感

對于1歲以內(nèi)的孩子，父母應(yīng)盡量減少離開，特別是要盡量減少讓孩子一個人獨處的次數(shù)，如果必須離開，便要先安撫孩子，讓他知道你一定會很快回來。當(dāng)孩子經(jīng)歷了多次媽媽離開又回來的情況后，他便會產(chǎn)生信任感，從而在下次媽媽離開自己時戰(zhàn)勝分離焦慮。

2.培養(yǎng)孩子獨處的能力

給孩子自己一個人玩的機會，比如在喂過奶、換過尿片之后，把孩子安頓在客廳中，讓他自己玩，當(dāng)感覺孩子厭煩玩某樣?xùn)|西時，父母再幫他拿一些別的玩具， 讓他盡量專注于自己的活動，不要打擾他，漸漸地孩子能表現(xiàn)出獨立的傾向。

3.媽媽不在身邊，接替者采取的方法

給孩子看全家福相片或父母相片，以緩解孩子的焦慮情緒。

給孩子一個認(rèn)同的擁抱。當(dāng)孩子有分離焦慮哭得很傷心時，接替者可采取擁抱的方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，以表達自己的立場，給予孩子充分的安全感。

和孩子玩游戲。孩子喜歡游戲，當(dāng)他專注于游戲時，常常會忘了其他事情，比如吹泡泡、敲敲打打、讀故事等。

轉(zhuǎn)移目標(biāo)，帶孩子看看金魚、積木、玩具，出去走走等。