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寶寶吃了食物后，食物中的鈣會(huì)被吸收到血液中，體內(nèi)的維生素D就開始負(fù)責(zé)把血液中的鈣搬到骨骼，這樣鈣才能真正從血液中沉積到骨骼里。VD可以說是每個(gè)寶寶都要額外補(bǔ)的維生素。那么多大開始吃？吃到幾歲最好？ 

// 維生素D什么時(shí)候開始補(bǔ)？//

在寶寶出生15天后就可以放心地補(bǔ)充了，補(bǔ)充晚了對(duì)寶寶的生長發(fā)育不利。早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒出生后應(yīng)立即補(bǔ)充維生素。

媽媽們可能會(huì)有一些擔(dān)心，畢竟15天的寶寶實(shí)在是太小了，這些所謂補(bǔ)充劑在大家的認(rèn)知里，又總會(huì)和“藥物”有說不清道不明的關(guān)聯(lián)。就維生素D來說，完全不需要有這個(gè)顧慮。

// 維生素D每天需要補(bǔ)多少？//

關(guān)于到底每天補(bǔ)多少，以下給大家說的都是每天攝入的總量，不管是配方粉里的，還是補(bǔ)充劑里的，加起來夠這個(gè)數(shù)就行了。

媽媽們可以參考下面的數(shù)值：

對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶來說，每天一共補(bǔ)充400IU（或10μg）就可以了；對(duì)于1歲以上的寶寶，每天要補(bǔ)充600IU（或15μg）。

其中，IU是國際單位的意思，μg是微克的意思。1微克=40國際單位。