想孩子身高體重長(zhǎng)得好?這些輔食添加技巧,需早知道!
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發(fā)布時(shí)間:2020-06-16 11:04:45
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隨著年齡的增長(zhǎng),寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)也越來越多,比如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等。
到了寶寶6個(gè)月的時(shí)候,母乳提供的營(yíng)養(yǎng)總量,已經(jīng)越來越無法滿足孩子逐漸增加的營(yíng)養(yǎng)需要量了,所以這個(gè)時(shí)候,育兒嫂或者家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶添加輔食了。
那么,過早或過晚添加輔食,對(duì)寶寶有什么影響呢?嘉堡育兒嫂來為您解答
1早于6個(gè)月添加輔食
1)母乳中含有大量的抗體,能增強(qiáng)寶寶的抵抗力,如果過早給寶寶添加輔食,會(huì)使母乳喂養(yǎng)量減少,寶寶沒有從母乳中得到足夠的保護(hù)因子,而增加患病風(fēng)險(xiǎn);
2)寶寶腸胃功能尚未發(fā)育成熟,如果過早添加輔食,寶寶不能很好地消化吸收輔食中的蛋白,會(huì)增加哮喘和其他過敏性疾病發(fā)生的危險(xiǎn);
2晚于6個(gè)月添加輔食
1)如果過晚給寶寶添加輔食,母乳或配方奶中的營(yíng)養(yǎng)不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求,寶寶身高體重發(fā)育的就會(huì)比較緩慢,認(rèn)知和智力發(fā)育比其他孩子要慢;
2)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的問題,比如貧血、維生素缺乏;
3)錯(cuò)過了建立食物味覺記憶的最佳時(shí)間,寶寶易出現(xiàn)挑食和偏食的問題。
1從一種到多種
給寶寶添加輔食時(shí),家長(zhǎng)要從一種到多種食物、逐一地增加輔食的種類和數(shù)量,短時(shí)間內(nèi)不要添加好幾種新的食物。
每次給寶寶添加一種新食物時(shí)應(yīng)連續(xù)嘗試一周,并密切觀察寶寶的消化情況。
2從泥糊狀食物逐漸到固體食物
6~8個(gè)月的寶寶可以從泥糊狀開始,食物質(zhì)地逐漸變粗;9~12個(gè)月吃碎末狀食物。
總之呢,12個(gè)月以內(nèi)寶寶的食物顆粒要細(xì)小,容易咀嚼和吞咽,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。
隨著寶寶長(zhǎng)出越來越多的牙齒,家長(zhǎng)可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng),并鍛煉他們的咀嚼能力。
輔食的粘稠程度以掛在勺子上不掉為宜,粘稠的輔食含有的食物原料多,給孩子提供的營(yíng)養(yǎng)素多。
3從少量到多量
給6~8個(gè)月的寶寶添加輔食的量要少,目的是讓寶寶嘗試和適應(yīng)各種食物的味道,建立味覺記憶。剛開始添加時(shí),可以每天喂2~3次,然后根據(jù)寶寶的接受程度,從1勺到2勺,逐漸增加輔食量。
需要注意的是,寶寶對(duì)氣味和味道非常敏感,會(huì)本能拒絕新的食物,他們只是不太習(xí)慣這些從沒吃過的食物而已。
4培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的愉快心理
給寶寶喂輔食時(shí),要營(yíng)造一個(gè)快樂和諧的進(jìn)食環(huán)境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食,寶寶表示不愿吃時(shí),千萬不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。
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