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　　很多孕媽媽在懷孕之前就愛吃零食，相信懷孕后也會很嘴饞，那么有哪些零食是孕期不宜選擇的呢?

　　一、爆米花

　　爆米花中含有大量的鉛，鉛對于人體大腦細胞的危害相當(dāng)大，準(zhǔn)媽媽攝入過量的鉛不但會對自己的身體造成傷害，還會給胎寶寶的健康發(fā)育帶去嚴(yán)重?fù)p傷。

　　二、油條

　　油條和做煎餅時放的薄脆中都有可能含有鋁。世界衛(wèi)生組織提出每天攝鋁量不應(yīng)超過60毫克，因為鋁會影響人的思維能力，過量的鋁會損害人的腦神經(jīng)。所以，準(zhǔn)媽媽較好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜。

　　三、牛肉干

　　一些牛肉干、魚干中都含有大量的鹽。一般情況下，成人每天對鹽的需求量約為6克，如果長期超過這個數(shù)字，則可能引起高血壓、動脈硬化等癥，從而影響血液循環(huán)。準(zhǔn)媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽，則可能引發(fā)妊娠期高血壓。

　　四、炸雞翅

　　炸雞翅、熏魚、燒雞等食物大多都是在100攝氏度以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會產(chǎn)生對人體有害的過氧脂質(zhì)，超量攝取過氧脂質(zhì)會損傷人體內(nèi)的某些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

　　五、休閑小吃

　　主要是鍋巴、蝦條等一些含有大量味精、甜味素的休閑小吃。因為糖精和味精攝入量過多會損害人體的大腦，準(zhǔn)媽媽如果吃得過多，則會影響胎寶寶對鋅的攝取，使胎寶寶智力發(fā)育緩慢，從而增加胎兒智力低下的概率。

　　準(zhǔn)媽媽們，零食雖然好吃，但是為了寶寶，要管住嘴哦!