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　　什么是產(chǎn)后恢復?

　　產(chǎn)后恢復：產(chǎn)婦由于產(chǎn)后極度的虛弱而需要的調(diào)理和保養(yǎng)稱為產(chǎn)后恢復。

　　簡單來說，除子宮卵巢、形體形貌等恢復外，還應(yīng)包含“滋補精血、養(yǎng)肝合肝、行氣化瘀、改善微循環(huán)、調(diào)整內(nèi)分泌、髖骨調(diào)理”等身體調(diào)理。

　　調(diào)查表明，生產(chǎn)后缺乏調(diào)養(yǎng)的產(chǎn)婦，其體重將不易恢復，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃不適增加16.5%，心悸者增加22.7%。

　　進行專業(yè)的產(chǎn)后恢復非常有必要!

　　16%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，引起毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降;

　　30%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)盆底復舊不良，引起臟器脫垂、陰道松弛、性功能障礙;

　　22.7%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)乳房問題，引起乳房萎縮、松弛下垂、乳腺增生;

　　30.5%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)生育肥胖，引起浮腫、代謝緩慢、肌膚松弛、身體變型;

　　28.6%的媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)脊柱受損，引起肩頸酸麻脹痛，四肢腫脹、困重。

　　產(chǎn)后專業(yè)恢復PK自然恢復

　　很多媽媽產(chǎn)后選擇以傳統(tǒng)的方式在家自然恢復，這種選擇在普通家庭為常見。但有了寶寶后整個家庭的注意力全部給了孩子，很少有時間關(guān)注產(chǎn)后更需要呵護的媽媽，因此很遺憾的錯過了產(chǎn)后恢復調(diào)理的黃金時機，后隨著身體的不適，身材的變形而抱憾終身。

　　產(chǎn)后調(diào)理，是女人一生中重要的體質(zhì)調(diào)節(jié)黃金時期，希望所有的產(chǎn)后媽媽們都能放慢腳步，愛護自己，重視自己的產(chǎn)后健康。

　　為什么自然恢復達不到專業(yè)產(chǎn)后恢復的效果呢?

　　很多媽媽也意識到產(chǎn)后恢復這方面的問題，也經(jīng)常會看一些專業(yè)書籍補充知識。但是大多數(shù)的媽媽錯過了較好恢復期后才明白，通過自然的恢復幾乎很難解決身體本質(zhì)的問題。

　　因為每個媽媽的生理結(jié)構(gòu)和特點不一樣，護理方式和步調(diào)不可能一致，特別是當許多傳統(tǒng)的護理知識與科學規(guī)律相沖突的時候，沒有經(jīng)驗的媽媽就不知道如何選擇了。

　　隨著大批85、90后新生代女性成為生產(chǎn)主力軍，產(chǎn)后極早的進行專業(yè)恢復已經(jīng)是越來越多追求高品質(zhì)生活質(zhì)量，注重個人產(chǎn)后身心滿足媽媽們的不二選擇。

　　產(chǎn)后恢復是一個循序漸進的過程，包含的內(nèi)容很多，不光是形體上的， 還有身體、心理各方面的恢復。