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　　當(dāng)女性懷孕以后，將不再是一個人，身體里還孕育著另一個小生命。所以，這時候自己無論做什么都要特別注意，今天小編就散步而言，來和大家說說有哪些注意事項(xiàng)。

　　一、時刻謹(jǐn)記安全

　　準(zhǔn)媽媽這時候一定要將安全放在位，在懷孕初期以及快分娩的時候，都要特別注意，較好有人陪同，如果有緊急情況，可以及時處理。

　　二、選擇舒適怡人的環(huán)境

　　如果準(zhǔn)媽媽選擇的散步地點(diǎn)是壓馬路，那么肯定是不合適的。畢竟馬路上車來車往，空氣不好，很多車輛排放的尾氣中不乏致癌、致畸的物質(zhì)，嚴(yán)重影響人體的健康。這些對于孕媽媽和胎寶寶的影響更大，所以準(zhǔn)媽媽散步的地點(diǎn)要選擇清新的公園、郊外、林蔭綠地、干凈的水塘湖泊邊上等等，以此來保證準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的安全。

　　三、選擇合適的時間

　　一方面是合適的孕期時間，如果即將臨盆，那就不要單獨(dú)外出，以安全為主，在家里或者家附近走走就好，另一方面就是天氣的把握，選擇在風(fēng)和日麗，避免霧、雨、風(fēng)及天氣驟變時外出，以免準(zhǔn)媽媽感冒生病?？梢栽跍?zhǔn)爸爸的陪同下選擇道路平坦、環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的地方散步，也可以選擇鄉(xiāng)間小路。再者就是較好在清晨或者晚飯后進(jìn)行散步，控制在1到2小時即可，以準(zhǔn)媽媽不疲勞為宜。

　　無論如何，準(zhǔn)媽媽都要時刻謹(jǐn)記安全，保證心情的愉悅，才是重要的哦!