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       一、生理上的疼痛：

　　分娩的過(guò)程簡(jiǎn)而言之就是我們的準(zhǔn)媽媽把可愛(ài)的胎寶寶從媽媽的子宮和生殖道中擠排出來(lái)的過(guò)程。然而，如果我們的媽媽在分娩中如果沒(méi)有推動(dòng)胎寶寶前進(jìn)的動(dòng)力，胎寶寶是無(wú)法娩出的。這一動(dòng)力，主要就是通過(guò)媽媽子宮的收縮力來(lái)達(dá)到的，也就是疼痛的來(lái)源。子宮規(guī)律性收縮，拉長(zhǎng)或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛;胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。只有生過(guò)孩子的人才知道這種痛的劇烈，也怪不得歌里會(huì)唱到“世上只有媽媽好”，做一個(gè)母親，實(shí)屬不易。

　　二、心理上的疼痛：

　　很多媽媽都缺乏分娩經(jīng)驗(yàn)，再加上道聽(tīng)途說(shuō)各種分娩的不容易和可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)，所以媽媽們?cè)诜置渲岸紩?huì)恐懼、恐慌，從而引起了肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時(shí)間延長(zhǎng)，加重了疼痛感。這樣一來(lái)，反而會(huì)使產(chǎn)婦大量出汗、惡心、嘔吐，延長(zhǎng)產(chǎn)程，有時(shí)還會(huì)影響寶寶的正常娩出，甚至出現(xiàn)胎兒窒息現(xiàn)象。

　　所以新媽媽們一定要放松心情，不要自己把疼痛放大，而是要學(xué)會(huì)用呼吸的方法來(lái)緩解疼痛，這樣不僅能讓寶寶快速地順利地產(chǎn)出，也能環(huán)節(jié)分娩之痛。

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