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　　“生完孩子后簡直太尷尬了，感覺自己跟尿失禁了一樣，天天都得用護(hù)墊……”

　　“我都很難為情，自從生完孩子我都不敢喝水了，感覺稍一用勁就會漏尿啊~這是什么情況啊?!”

　　其實，發(fā)牢騷的不止這兩位寶媽，相比很多寶媽產(chǎn)后都有著同樣的苦惱，或多或少都會遇到這樣的尷尬。當(dāng)大笑、咳嗽、噴嚏、運動甚至抱孩子時都會有漏尿現(xiàn)象，讓媽媽們苦惱不已。那么今天呢，今天和大家聊一聊【產(chǎn)后漏尿】的這個問題。

　　什么是產(chǎn)后漏尿?

　　產(chǎn)后不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產(chǎn)后尿失禁，也就是我們通常所說的產(chǎn)后漏尿。

　　為什么會產(chǎn)后漏尿呢?

　　女性的盆底肌就像一張“吊網(wǎng)”，緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官，固定其正常位置，并具有多項生理功能：如控制排尿、排便，維持陰道的緊縮度等。

　　但在懷孕過程中，需要依靠盆底肌來承托日益增大的胎兒，并且在分娩過程中，盆底肌肉和神經(jīng)會有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產(chǎn)婦對尿道的控制力減弱，日后在腹壓突然增大時，就會出現(xiàn)漏尿。

　　如何預(yù)防及應(yīng)對產(chǎn)后漏尿?

　　導(dǎo)致產(chǎn)后漏尿的主要原因就是盆底肌的松弛或損傷，如果在產(chǎn)后沒有及時修復(fù)，癥狀會進(jìn)一步加重，甚至?xí)?dǎo)致子宮脫垂。調(diào)查研究顯示，已育婦女的盆底功能障礙發(fā)病率為30%～40%，四五十歲的人集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿異常。

　　哪些女性特別需要進(jìn)行盆底功能恢復(fù)?

　　1、盆底肌肉松弛：產(chǎn)后42天的婦女，30歲以上已婚的婦女;

　　2、尿失禁：壓力性尿失禁(咳嗽等腹壓增加時可能出現(xiàn)遺尿等癥狀)、膀胱不穩(wěn)定性尿失禁、混合性尿失禁;

　　3、器官脫垂：輕、中度子宮脫垂、膀胱脫垂、肛門脫垂;

　　4、陰道異常：陰道膨出、陰道松弛、陰道痙攣;

　　5、性生活不和諧：性交疼痛、性欲下降、無性高潮。

　　盆底肌修復(fù)迫在眉睫：每一位產(chǎn)后寶媽都應(yīng)注意，產(chǎn)后42~90天是做盆底肌修復(fù)的黃金時期。唯有積極護(hù)理才不至于讓盆底肌問題繼續(xù)惡化，恢復(fù)往日彈性和盆底肌重獲幸福生活!