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       生完孩子后，為什么總是嘩嘩的出汗？是身體出現(xiàn)問(wèn)題了嗎？有沒(méi)有辦法可以改善？

       在產(chǎn)后前幾天，新媽媽們會(huì)經(jīng)常出汗，尤其是在晚上睡覺(jué)或早上剛睡醒時(shí)，臨床上把這叫做“褥汗”。

       它的發(fā)生主要是因?yàn)樵趹言衅陂g，媽媽的血容量會(huì)增加，而其中大部分都是水分，產(chǎn)后新媽媽的皮膚排泄功能旺盛，會(huì)把這些積聚在體內(nèi)的一部分水分通過(guò)皮膚排出，所以新媽媽就比較容易出汗。

       另外，新媽媽在產(chǎn)后攝入的熱湯、紅糖水等食物較多，也是導(dǎo)致出汗多的原因之一。

       產(chǎn)褥汗是一種正常的生理現(xiàn)象，通常在產(chǎn)后一周左右自行好轉(zhuǎn)，但是在這之前，新媽媽要做好護(hù)理，否則很容易造成感染。那該怎么進(jìn)行護(hù)理呢？

1、保證室內(nèi)溫度不要太高，一般保持在26~28℃會(huì)感覺(jué)比較舒服。如果是在現(xiàn)在這種天氣比較炎熱的夏季坐月子，新媽媽可以開(kāi)空調(diào)，但要注意不要讓空調(diào)對(duì)著自己直吹。

2、新媽媽穿衣不能太多，產(chǎn)后本來(lái)就容易出汗，如果穿太多，就好比是“火上澆油”，但也不能太少，以免受涼。另外，穿的衣服材質(zhì)，最好是吸水性強(qiáng)、透氣性好的棉織品。

3、新媽媽居住的房間最好每天都開(kāi)窗換氣，保證室內(nèi)的空氣流通，這樣有利于新媽媽身體的恢復(fù)。不過(guò)在給房間通風(fēng)換氣時(shí)，為了避免讓冷風(fēng)吹到新媽媽?zhuān)聥寢尶梢詴簳r(shí)去另外一間房間待會(huì)。

4、新媽媽還要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，出汗后要及時(shí)用干毛巾擦干，并且每天都要更換和換洗內(nèi)衣褲。如果身體條件和硬件設(shè)備允許，新媽媽還可以洗澡，以保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

       不過(guò)在洗澡時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行淋浴，千萬(wàn)不要盆浴，否則容易引發(fā)感染。另外洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則很容易受涼。