夏天祛暑,產(chǎn)婦喝什么飲料
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發(fā)布時(shí)間:2017-10-17 16:29:56
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夏季坐月子真的是讓人頭疼的事情,冷不得,惹不得,所以為了預(yù)防產(chǎn)婦在月子里中暑,想必大家也是絞盡腦汁,除了使居室空氣流通清新,陽光充足、溫度宜人外,還要在夏季經(jīng)常吃些綠豆湯、番茄、西瓜等,以清涼解暑,并多飲用水以補(bǔ)充因出汗而消耗的水分,還應(yīng)制作些清暑飲料給產(chǎn)婦飲用。下面是幾種清暑飲料的制作方法,有需要的趕緊收藏啦!
一、鮮荷葉1張洗凈撕碎,水煎代茶飲。如加冬瓜適量,效果更佳。
二、西瓜汁1杯,加白糖少許,頻服。
三、生扁豆汁、嫩竹葉各適量,開水沖泡代茶飲。
四、綠豆60克,西瓜翠衣60克,水煎至豆熟湯成,加適量冰糖,飲服。
五、薏苡仁30克,冬瓜100克,加水共煮至薏苡仁熟,加糖調(diào)服。
這些清暑飲料制作簡(jiǎn)單方便,產(chǎn)婦常喝的話,不僅利于防暑和開胃,而且對(duì)于恢復(fù)健康和下乳是非常有幫助的哦!還等什么,夏季坐月子的趕快回家做起來了!
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