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　　這幾天有很多朋友問(wèn)到排卵問(wèn)題，有人問(wèn)是白帶拉絲的當(dāng)天排卵還是過(guò)兩天排卵，有人問(wèn)試紙檢測(cè)應(yīng)該怎樣判斷，還有人問(wèn)怎樣抓住排卵時(shí)機(jī)。畢竟一月一次的排卵對(duì)備孕夫妻來(lái)說(shuō)很是寶貴，小編今天就整理一下檢測(cè)排卵的幾種方法，讓大家的備孕之路更容易一些。

　　1、 日程表法

　　這是簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的方法，不過(guò)準(zhǔn)確性沒(méi)有那么高。一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵日在下次月經(jīng)來(lái)臨前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日當(dāng)天，被稱為排卵期。不過(guò)，對(duì)于月經(jīng)周期一向捉摸不定的女性朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法的不確定性有點(diǎn)大。

　　2、 基礎(chǔ)體溫法

　　所謂基礎(chǔ)體溫是指早上剛醒來(lái)，心情平和，身體未動(dòng)作時(shí)的體溫。在床頭放一支溫度計(jì)，醒來(lái)不要說(shuō)話不要做其他動(dòng)作首先測(cè)量體溫并將數(shù)值記錄下來(lái)。將逐日測(cè)量的體溫繪成基礎(chǔ)體溫表，正常排卵女性，排卵后體溫會(huì)升高并持續(xù)12-14日。使用這個(gè)方法需注意保證充足的睡眠且每日測(cè)量時(shí)間盡量固定。

　　3、 排卵試紙

　　每個(gè)月經(jīng)周期，尿液中的LH值會(huì)在排卵前24-48小時(shí)出現(xiàn)高峰值，排卵后下降。使用排卵試紙可以檢測(cè)出峰值水平，把握適當(dāng)時(shí)機(jī)進(jìn)行同房。需要注意的是，測(cè)試前2小時(shí)不要喝水，不要使用晨尿測(cè)試，較好測(cè)試時(shí)間為10點(diǎn)-20點(diǎn)。

　　4、 排卵痛感覺法

　　有些人在兩次月經(jīng)痛期間也就是排卵日的時(shí)候，會(huì)感覺到小腹疼痛，此時(shí)安排性生活較好。不過(guò)，不是每個(gè)人都會(huì)有這種感覺哦。

　　5、 宮頸粘液法

　　宮頸粘液由子宮頸的內(nèi)膜腺細(xì)胞分泌，且會(huì)出現(xiàn)周期性變化。一般來(lái)說(shuō)，分泌物清澈透明呈蛋清狀，黏液量多的一天排卵的可能性較大，拉絲性好。排卵后分泌量會(huì)顯著減少，分泌物變粘稠。

　　6、 B超檢測(cè)排卵

　　在所有方法中，B超檢測(cè)是為直觀的方法，卵泡一般情況下約2-3mm,越靠近排卵期越大，達(dá)到18mm以上就是要成熟排出了，此時(shí)備孕夫妻就應(yīng)做好愛愛準(zhǔn)備了。