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　　生寶寶是人生中一件大事，當然會引起準爸爸和準媽媽的情緒緊張起來。但過份擔憂和緊張只會降低受孕機會。以下備孕期間的注意事項需重視。

　　一、不要過分關注排卵期的問題

　　除非為了監(jiān)測排卵功能或?qū)ふ遗怕岩?guī)律，一般只要有月經(jīng)中期排卵的概念就可以了。過分關注會增加焦慮緊張的情緒，反而會降低受孕的機會。

　　二、同房的時機和頻率對生寶寶很重要

　　重視排卵期可以用排卵試紙和B超監(jiān)測排卵。建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天過一次同房，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合。這種方式比排卵后的受孕率有顯著提高。

　　三、保持平和的心態(tài)對受孕也起著很重要的作用

　　一些夫婦雙方生殖功能檢測都是正常的，可就是遲遲不能受孕。這些有部分人就是心態(tài)出現(xiàn)了問題，長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響女性的排卵及卵子功能，以及男性的性功能及精液質(zhì)量。甚至同房焦慮緊張就會造成男性的不能勃起或射精不充分影響精液質(zhì)量，或者影響女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。