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       最近在坐診的時(shí)候，很多的患者都遇到了一個(gè)問(wèn)題，就是卵子發(fā)育不合格，女性的卵子質(zhì)量也是決定是否可以備孕成功的關(guān)鍵因素之一，只有卵子的質(zhì)量合格才會(huì)備孕成功，也才會(huì)生出一個(gè)健康聰明的寶寶。如果在備孕的時(shí)候遇到了不排卵或者是卵泡發(fā)育不好的問(wèn)題，可以在飲食當(dāng)中，適當(dāng)?shù)亩喑砸韵逻@幾種食物。

豆制品

       關(guān)于豆制品對(duì)于女性的好處，我相信不用我多說(shuō)大家也都多多少少的有了解，豆制品當(dāng)中含有類雌激素，對(duì)于改善內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)具有很好的作用，備孕期的女性多吃豆制品不僅會(huì)對(duì)身體有好處，也對(duì)備孕成功具有很大的益處。

海產(chǎn)品

       備孕期的女性多吃海產(chǎn)品也是非常的有幫助的，這主要是因?yàn)楹．a(chǎn)品當(dāng)中內(nèi)含的豐富的脂肪酸對(duì)于緩解女性的痛經(jīng)和提升免疫力具有非常大的作用，同時(shí)還可以預(yù)防感冒等疾病的侵?jǐn)_，而在海產(chǎn)品當(dāng)中海帶對(duì)于有效提升卵子質(zhì)量的作用更為明顯，備孕期可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

水魚(yú)

       水魚(yú)是野生甲魚(yú)的一種別稱，在正常的情況下，女性排卵的時(shí)候的白帶是呈現(xiàn)透明拉絲狀的，如果你的白帶數(shù)量很少而且也比較渾濁，這種情況對(duì)于備孕成功是非常不利的，那么喝甲魚(yú)湯就是一個(gè)很好的選擇，對(duì)于改善卵泡的發(fā)育很有作用。

鴨血

       說(shuō)到鴨血就會(huì)自然而然的想到鴨血粉絲湯，沒(méi)錯(cuò)備孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。鴨血等一些?dòng)物的血里面含有豐富的鐵元素，可以有效的促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提升卵子的質(zhì)量。