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一對夫妻的真正的融合是從備孕開始的，備孕中光媽媽行動可不行，男士備孕也要行動起來。如時間配合、營養(yǎng)配合、身體配合、姿勢配合等要跟上老婆的節(jié)奏，你儂我儂來造娃。

男士備孕該怎么做?

一、精子質(zhì)量，爸爸有責任

備孕中很多男性不以為然，認為少抽點煙飲少量的酒對于備孕不會有什么，但是吸煙有害精子，被動吸二手煙的妻子也會受到影響。飲酒后70%的精子會出現(xiàn)異常，所以備孕或做試管嬰兒要提前半年開始逐步減少煙酒。

二、配合治療，爸爸有責任

男性不育現(xiàn)象已經(jīng)屢見不鮮，但是很多男士還是羞于啟齒，并且有的還不配合治療，導致弱精問題持續(xù)存在。更不注重保養(yǎng)，導致懷孕失敗。甚至有的男性堅信自己沒問題，拒不配合檢查。在這里，想對男士們說，您的妻子正在努力的備孕中，但是由于您的不配合導致失敗，該反思為人夫為人父的操守問題了。

三、關愛呵護，爸爸有責任

女性在備孕中受到心理壓力的影響，妻子會變得敏感和脆弱，將會持續(xù)到孕期及哺乳期。丈夫更應給予妻子更多的諒解和關注，多多的陪伴，讓妻子更開朗的度過這段特殊時期。

孕育一個健康聰明的寶寶，對于爸爸們來說責任同樣重要。備孕期間，要堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，為優(yōu)生優(yōu)育做好準備。

備好孕祝您好孕優(yōu)生~