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經(jīng)常聽到寶媽說——

“我最大的心愿是睡個整覺!”

“寶寶什么時候可以停夜奶?”

“我家孩子一個晚上吃n次，隔一個小時就醒了要吃，怎么辦?”

生完孩子以后，因為夜起喂奶你有多久沒睡過安穩(wěn)的整夜覺了?相信，很多寶媽都有類似的苦惱，那么如何給寶寶科學的停掉夜奶呢?

作為家長首先要明白的是，斷夜奶是指戒掉不必要的“夜奶”，而不是無視寶寶真正的需求盲目地夜間完全不喂奶。

頻繁喂夜奶，最大的影響就是寶寶和媽媽的休息時間都得不到保證。長期“缺覺”對媽媽的影響尤為明顯，如增加焦慮情緒等。對于寶寶而言，在長了“萌牙”后，殘留在乳牙上的奶液會大大提高齲齒的可能性。白天喂完奶后，家長還會讓寶寶漱漱口。但是在晚上，很多時候?qū)殞毢叹退?，這對寶寶的牙齒是有一定影響的。

在寶寶半歲以后，特別是寶寶生長發(fā)育狀態(tài)良好，就沒有必要在夜間特意加一餐。而對營養(yǎng)狀態(tài)不好或早產(chǎn)兒，家長仍需要根據(jù)實際情況咨詢醫(yī)生。因為個體間存在差異，是否斷奶并沒有一個確切的時間點，有的寶寶出生2~3個月后就已經(jīng)停止夜間喂養(yǎng)。只要寶寶沒有排斥情緒，家長就可以停止夜間喂養(yǎng)。

接下來嘉堡育兒嫂就給大家講幾個給寶寶斷夜奶的妙招，快快看過來!

循序漸進

不要苛求突然某個晚上突然停止夜奶，一般來說要有個循序漸進的過程。睡前充分喂養(yǎng)后，嘗試逐漸拉長夜間喂奶間隔，從四五次到兩三次，慢慢減少喂奶次數(shù)或喂奶量。媽媽的氣味對孩子來說時很有吸引力的，這個階段媽媽要勤洗澡換衣服，減少氣味，訓練孩子睡小床。

當寶寶夜醒時，延遲應答，或先嘗試其它安撫方法，如撫摸等，不要認為寶寶只要醒了就一定是餓了。人工喂養(yǎng)的孩子也可以嘗試喂少量的水替代，通常這樣會比較容易順利停夜奶。需要注意，這個階段寶寶白天的喂養(yǎng)要培養(yǎng)規(guī)律性，這樣才有利于夜間停奶。

多運動，增加體力消耗

想要斷掉夜奶，就要增加寶寶白天的運動量，和寶寶一起多做游戲，這樣寶寶累了的狀況下，晚上就不容易醒，這樣就利于寶寶養(yǎng)成睡眠習慣，斷掉夜奶。

家庭成員共同參與

斷掉夜奶不只是媽媽一個人的事情，家庭成員需要共同參與，尤其是爸爸。如果孩子深夜醒來，可能他并不是需要吃奶而只是需要安慰而已。父母可以先檢查寶寶有什么需求，比如尿布讓寶寶不舒服了、衣服穿多了寶寶太熱等等，并適當予以安慰，不能一味的通過喂奶這種方式來安慰寶寶。如果孩子聞到媽媽的奶味，可能就會出現(xiàn)想吸吮的情況，這時可以換成爸爸來進行安撫。

夜奶久戒不掉，月齡比較大的孩子，媽媽需要做好心理準備，有堅持戒夜奶的決心，并且需要家庭成員尤其爸爸的積極參與支持。

斷夜奶是一個堅持的過程，爸爸媽媽們一定要做好準備，堅持決心，用科學的方法給寶寶停夜奶，這樣寶寶就會慢慢習慣沒有夜奶的生活了！