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      對(duì)于我們的小寶寶來說，雖然輔食只是處于輔助地位，但對(duì)其今后的各方面發(fā)展也是尤為重要。

      因?yàn)閷殞毜搅艘欢ǖ脑慢g之后，光靠奶制品已經(jīng)無法滿足他身體發(fā)育的需要了。此外，寶寶在吃輔食的過程中，能使胃腸道功能以及咀嚼、吞咽等生理功能得到鍛煉。

      然而很多媽媽因?yàn)槭浅鯙槿四?，?duì)輔食添加的時(shí)間、順序并不是很了解。

      那該幾個(gè)月添加輔食最好？如何添加和期間有哪些要注意的問題呢？

嬰兒幾個(gè)月添加輔食最好？

      這要考慮到人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的兩種寶寶。

      人工喂養(yǎng)的寶寶：建議應(yīng)該在滿4個(gè)月后就開始加輔食了；

      母乳喂養(yǎng)的寶寶：一般情況下，寶寶6個(gè)月的時(shí)候添加輔食是最常見的。

      6個(gè)月之前寶寶的自身胃腸難以消化除了母乳、奶粉以外的東西，而6個(gè)月后，母乳所能夠提供的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求了，所以寶寶一般在6個(gè)月添加輔食是最好的。

      世界衛(wèi)生組織推薦的輔食添加原則為：從出生到6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，從6個(gè)月開始（180天）添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

      但是考慮到每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)情況都有差異，有的寶寶從5個(gè)月開始（一定要滿4個(gè)月，過早寶寶無法消化，且容易造成過敏）就會(huì)慢慢發(fā)出添加輔食的信號(hào)，寶爸寶媽和育兒嫂也可以根據(jù)寶寶的具體反應(yīng)來判斷是否到了可以添加輔食的時(shí)候。

添加輔食的信號(hào)：

1、寶寶能在有支撐的情況下坐穩(wěn)了，看到吃的會(huì)往前伸脖子。

2、對(duì)大人吃東西表現(xiàn)出興趣。

3、把小勺放進(jìn)嘴里，不會(huì)抗拒地用舌頭推出去。

4、食欲大漲，容易餓，奶喝不飽。

5、如寶寶比較胖、早產(chǎn)兒或者正在生病期間應(yīng)晚一些時(shí)間再加，還可以請(qǐng)醫(yī)生給予輔食添加的建議。

輔食添加的基本原則

◆ 量：一次只喂一種新食物，遵循從少到多，從稀到稠，從細(xì)到粗，由軟到硬，由淡到濃，從液體到固體的原則，循序漸進(jìn)，逐步增加。

◆ 種類：由單一到多種每次只增加1種食物，吃3-7天，觀察寶寶沒有消化不良、過敏等反應(yīng)，再加入下一種。不然會(huì)分不清寶寶對(duì)哪一種食物有不良反應(yīng)。

◆ 質(zhì)地：由稀到稠、由細(xì)到粗；泥糊狀-半流質(zhì)-固體；能讓寶寶更容易的來接受輔食。

4--5個(gè)月添加蔬菜湯類，6--7個(gè)月添加五谷根莖類，并且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以上開始添加肉類。

◆ 1歲以內(nèi)的寶寶輔食不要添加鹽、味精、醬油、蜂蜜這些調(diào)味品。其實(shí)最好的建議是寶寶3歲以內(nèi)都可以不添加鹽，因?yàn)?歲以后寶寶吃的其他食物里面也是有鹽的成分的，所以自制的食物都可以不要添加額外的鹽分了。

◆ 注意觀察，適時(shí)改進(jìn)。主要是媽媽要隨時(shí)觀察寶寶的口味變化和大小便，根據(jù)實(shí)際情況作出改變。喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為:嬰兒食后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長(zhǎng)滿意。

◆ 添加輔食一般選擇上午兩餐奶之間。如果寶寶出現(xiàn)不舒服下午可以看醫(yī)生

◆ 最好能安排寶寶和大人一起上桌吃飯，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。

家長(zhǎng)最易犯的錯(cuò)

1、將雞蛋黃作為最先添加的輔食

      大多數(shù)家長(zhǎng)中，往往將蛋黃作為最先添加的食物，但這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)榈包S中的鐵比較難以吸收，且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過敏的食材之一。因此，最先添加的輔食不應(yīng)包括蛋黃。

      那么給寶寶吃的第一口飯應(yīng)該是什么呢？答案是米粉。米粉作為谷類食物，利于寶寶的消化吸收，又不容易引起過敏，且嬰兒米粉強(qiáng)化了鐵、鋅、維生素等，可以預(yù)防寶寶貧血等疾病。

2、很快讓輔助食品替代乳類

      有些家長(zhǎng)添加輔食后，便開始過多減少母乳或其他乳類的攝入量，讓輔食變成主食，這種做法也是很不可取的。不然，易導(dǎo)致寶寶消化不良，影響他的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

      主要食品還應(yīng)該以母乳或牛奶為主。輔助食品只能作為一種補(bǔ)充食品。

3、過早給孩子加鹽等調(diào)味品

      一些家長(zhǎng)覺得孩子的輔食淡而無味，習(xí)慣加點(diǎn)鹽、兒童醬油等調(diào)料，覺得這樣能讓食物更香。但其實(shí)在寶寶1歲前，他們的食物中是不需要加鹽和任何調(diào)味品的。

      因?yàn)閷殞殢哪溉楹团Ｄ讨袛z取的天然鹽分已經(jīng)能滿足身體的需要，過早的攝入鹽對(duì)孩子的身體和腎臟都是負(fù)擔(dān)。

育兒嫂提醒：

      小堡再叮囑下各位家長(zhǎng)，如果在添加輔食的過程中，寶寶出現(xiàn)了嘔吐、腹瀉、出疹子、拒食等現(xiàn)象，說明寶寶對(duì)這種食物不耐受或者對(duì)食物過敏，應(yīng)立即停止添加。7天后再開始嘗試添加，添加后若再次出現(xiàn)不耐受的情況，需要停止至少3個(gè)月。

      嘉堡育兒嫂從寶寶的生活照顧、日常護(hù)理、衛(wèi)生消毒和早教全方位照顧，徹底消除寶媽煩惱，給每一個(gè)寶寶最專業(yè)的照顧。嘉堡育兒嫂都是經(jīng)過九段式雙軌制培訓(xùn)和嚴(yán)格考核的，帶娃更安心。