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天氣真是越來(lái)越冷。有句老話(huà)說(shuō)“寒從腳起”，泡腳是我們?cè)诙煲环N不錯(cuò)的保暖和保健方式。

很多家長(zhǎng)也認(rèn)為給我們年幼的寶寶泡個(gè)熱水足浴對(duì)增強(qiáng)寶寶的抵抗力會(huì)有幫助。

寶爸寶媽們你們大錯(cuò)特錯(cuò)了！

因?yàn)?，?jīng)常給孩子泡腳不利于寶寶的足弓發(fā)育！

媽媽：醫(yī)生，現(xiàn)在天氣那么冷了，可不可以給寶寶泡腳呢？

嘉堡育兒嫂：不提倡用熱水給寶寶泡腳哦！本身小孩子就容易發(fā)熱，較易上火。如果再用熱水泡腳很容易熱上加熱的。加之寶寶對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很燙的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)也不建議泡熱水腳哦！

01為什么不建議給寶寶泡腳？

1韌帶會(huì)變松

在幼兒時(shí)期，寶寶的足弓還沒(méi)有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯。

所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平，且這種「平」足會(huì)一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。

足弓是人體很重要的減震系統(tǒng)，當(dāng)我們跳躍或從高處跳下時(shí)，足弓的彈性起著緩沖震蕩的作用，減輕落地時(shí)對(duì)全身骨關(guān)節(jié)尤其是對(duì)頭部的沖擊力。

另外，在長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)，足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力起緩沖作用，還能保持足底血管和神經(jīng)免受壓迫。因此，足弓對(duì)寶寶是很重要的。

2足弓對(duì)寶寶的影響

足弓發(fā)育不良，扁平足寶寶的運(yùn)動(dòng)能力會(huì)受到限制，當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)站立、走路后，這種能力的缺陷會(huì)日漸突出。

他們?cè)谧呗贰⒄玖⑦^(guò)程中比其他寶寶容易疲勞，小腿容易出現(xiàn)酸脹感，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也有不舒服的感覺(jué)，因此走路姿勢(shì)不穩(wěn)、運(yùn)動(dòng)后容易腳部發(fā)軟。

足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。

因此，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳。在家里，最好讓孩子光腳走路，這樣可以增加腳趾抓攀能力，有助于學(xué)步。

當(dāng)然，中醫(yī)常說(shuō)的「腳暖頭涼」的養(yǎng)生觀念沒(méi)錯(cuò)，每天為寶寶洗腳，通過(guò)對(duì)腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用。不過(guò)，水溫和水量有講究。

一般使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒(méi)過(guò)整個(gè)足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。

02媽媽們也要注意的泡腳禁忌

1、切忌溫度過(guò)高

泡腳是通過(guò)水溫讓腳迅速的暖和起來(lái)，但是千萬(wàn)水溫不能太高，因?yàn)樘叩乃疁貢?huì)燙傷腳部的皮膚，輕者會(huì)發(fā)紅，重者會(huì)起水泡。經(jīng)常會(huì)有因?yàn)樗疁剡^(guò)熱，皮膚被燙傷的情況。

如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因?yàn)樗麄儗?duì)溫度的感應(yīng)不敏感，更容易被燙傷。

2、心臟病病人和低血壓者當(dāng)心暈厥

這類(lèi)病人泡腳時(shí)要格外小心，一是水溫不可過(guò)高，二是泡腳時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。因?yàn)橛脽崴菽_后，會(huì)迅速導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，因此對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、患有腳氣的人不宜用熱水泡腳

因?yàn)槟_氣是真菌感染，用熱水泡很容易加重感染，如果腳部有炎癥和疾患的朋友也不適合用熱水泡腳。