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　　0-3個(gè)月寶寶

　　游戲1：踩自行車

　　你將寶寶的腳抬起來(lái)，并用左右手各自抓住寶寶的左右腳，一前一后幫寶寶做運(yùn)動(dòng)，就好像寶寶在踩自行車那樣。幫寶寶換尿布、洗澡時(shí)，比較適合玩這個(gè)游戲。這個(gè)游戲有利于鍛煉寶寶的腿部肌肉。

　　TIPS1：做運(yùn)動(dòng)時(shí)，越是年齡小的寶寶，你的動(dòng)作越要輕柔。剛開(kāi)始做這個(gè)游戲時(shí)，運(yùn)動(dòng)的頻率要比較慢，然后再逐漸加快。同時(shí)為了增強(qiáng)游戲的趣味性，你可以在幫寶寶做運(yùn)動(dòng)時(shí)，配合節(jié)奏念唱兒歌。

　　TIPS 2: 請(qǐng)爸爸媽媽注意：所有的運(yùn)動(dòng)游戲都不適合在寶寶喝奶前后半小時(shí)內(nèi)做，不然會(huì)造成溢奶。

　　游戲2：滑滑梯

　　媽媽坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿當(dāng)作是滑梯，讓寶寶從膝蓋下方慢慢下滑。

　　TIPS：這個(gè)游戲十分有趣，也適合大一點(diǎn)的寶寶。對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶，你可以坐在椅子上，讓整個(gè)腿伸直，使滑梯的長(zhǎng)度變長(zhǎng)、傾斜度變大，讓寶寶玩。

　　3-6個(gè)月寶寶

　　游戲1：浴巾滑梯

　　爸爸媽媽各拿著大浴巾的一頭，將寶寶放在大浴巾中，提高浴巾的一頭，讓寶寶在浴巾中體驗(yàn)下滑的感覺(jué)。這個(gè)游戲有利于增強(qiáng)寶寶的前庭感、觸覺(jué)、空間感知覺(jué)。

　　游戲2：小貓釣魚(yú)

　　當(dāng)寶寶躺在自己的嬰兒床里時(shí)，媽媽用雙手緊緊握住寶寶的雙手，感受寶寶的力氣，然后慢慢地將他拎起，使他從躺的姿勢(shì)變成坐的姿勢(shì)。這個(gè)游戲可鍛煉全身的肌肉、提高肌耐力，有助于寶寶日后學(xué)習(xí)爬行和走路。建議此游戲每天做3-5次。

　　TIPS 1：為了保證寶寶的安全，建議使用以下的抓握方式：媽媽的大拇指讓寶寶的五個(gè)手指握住，媽媽剩余的四個(gè)手指抓住寶寶的手腕，以保證寶寶的手腕不受傷。

　　TIPS 2：6個(gè)月以上的寶寶也可以玩這個(gè)游戲，這時(shí)，你就可將寶寶整個(gè)人吊掛起來(lái)，輕輕地前后搖晃。注意：游戲時(shí)，不要前后、左右地胡亂搖晃，否則很容易讓寶寶的關(guān)節(jié)受傷。

　　游戲3：碰一碰，我們是好朋友

　　此游戲很簡(jiǎn)單，就是讓寶寶的左手碰右腳，讓寶寶的右手碰左腳，或者雙手同時(shí)碰雙腳，在游戲時(shí)，你可以跟寶寶說(shuō)：“我們的手和腳是好朋友，一起來(lái)碰碰!”這個(gè)游戲有利于提高寶寶的手腿協(xié)調(diào)動(dòng)作。

　　6-12個(gè)月寶寶

　　游戲1：我是小青蛙

　　這個(gè)時(shí)期的寶寶不會(huì)跳的動(dòng)作，但這個(gè)游戲可以讓他體驗(yàn)跳的感覺(jué)：媽媽坐在椅子上，雙手抱著寶寶，把他的雙腿放在你的大腿上，然后你的腳跟有節(jié)奏的抬起、放下，寶寶就可以感受跳躍的感覺(jué)。你還可以同時(shí)念兒歌：“我是小青蛙，我愛(ài)跳、跳。”這個(gè)游戲十分好玩，寶寶一定會(huì)喜歡，而且它有利于寶寶腿部的肌力、肌耐力、彈跳力的發(fā)展。

　　游戲2：我是小飛機(jī)

　　媽媽躺在床上或者地上，將雙腿伸直，讓寶寶仰臥在媽媽的大腿上(即后背貼在媽媽的大腿上)，然后讓寶寶的手臂盡量往后伸展。這個(gè)游戲有利于鍛煉寶寶的腹、背肌肉以及肌耐力，為寶寶的爬行做準(zhǔn)備。

　　游戲3：我是小球手

　　抓東西、拿東西的動(dòng)作可促進(jìn)寶寶手部的小肌肉運(yùn)動(dòng)。在這一時(shí)期，玩“我是小球手”的游戲比較適合：讓寶寶在地上或床上坐著，然后你滾一個(gè)球給他，讓他去抓這個(gè)球，可訓(xùn)練他的手眼協(xié)調(diào)能力。

　　TIPS：有時(shí)，當(dāng)寶寶抓住一個(gè)球后，你不妨再滾一個(gè)球給他，看看他會(huì)如何反應(yīng)：是放掉先前抓的球呢，還是用另一個(gè)手去抓第二個(gè)球。

　　游戲4：雙人騎車

　　媽媽和寶寶面對(duì)面坐著，手拉手、腳碰腳，手和腳對(duì)應(yīng)做踩踏自行車的動(dòng)作。此游戲適合稍大一點(diǎn)的寶寶，有助于寶寶的四肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　游戲5：學(xué)步游戲

　　1歲左右寶寶開(kāi)始學(xué)步了。這個(gè)時(shí)期，你不妨和寶寶面對(duì)面、手牽手，讓他的小腳踩在你的大腳上，帶著他前后、左右地慢慢走，以幫助他學(xué)會(huì)走路。