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　　大部分女同胞都要經(jīng)歷當(dāng)媽媽的過程，除了懷孕帶來的甜蜜之外，還得經(jīng)歷妊娠與分娩的辛苦，而且許多新手媽媽在生完寶寶之后，開始發(fā)現(xiàn)自己脾氣見長，比以前更加像個“小公舉”啦!這一切的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)就是——產(chǎn)后抑郁!

　　寶寶的到來使每個新媽咪都由衷的開心，雖然會因?yàn)閷殞毜目摁[、生病等情況讓新媽咪心煩意亂、情緒沮喪。但多數(shù)新媽咪能很快調(diào)整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深而無法自拔，產(chǎn)后情緒低落也因此而發(fā)展成產(chǎn)后抑郁癥。

　　產(chǎn)后抑郁的發(fā)生原因到底是什么呢?到目前為止，還沒有確切的證據(jù)表明哪種原因才是引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的罪魁禍?zhǔn)?，但可以確定的是，新媽咪因?yàn)閹Ш⒆佣c親朋好友的距離變遠(yuǎn)，由此產(chǎn)生的疏離感是誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的重要原因。此外，天然喂養(yǎng)的新媽咪由于白天晚上都要給孩子喂奶，過度勞累、休息不好，也很容易產(chǎn)生委屈、易怒、煩躁的情緒，從而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。

　　一般來說，新媽咪產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)、絕望等感覺，都是判定產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵癥狀。此外，被困住的感覺和深深的疲憊感也是產(chǎn)后抑郁癥的典型表現(xiàn)。產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)癥狀與其他抑郁障礙相同，情緒低落、擔(dān)心多慮、悲傷哭泣、膽小害怕、煩躁不安、易激動發(fā)火，嚴(yán)重時可能會失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殘。

　　典型的產(chǎn)后抑郁癥通常在分娩后4～6周內(nèi)發(fā)生，但并不代表過了這個階段，它就不會再“找上門來”。實(shí)際上，在分娩數(shù)月之后患上產(chǎn)后抑郁癥的新媽咪大有人在。那么產(chǎn)后抑郁了應(yīng)該怎么辦呢?

　　1.從孕婦角度來講:積極參加孕婦學(xué)校的課程，了解孕期和產(chǎn)后的心理變化，從而防患于未然;

　　2.從家屬角度來講:產(chǎn)后抑郁不是“矯情”、不是“鉆牛角尖”，應(yīng)耐心傾聽孕婦的訴說，將真誠的關(guān)心、理解和支持傳遞給孕婦，幫助孕婦營造良好的家庭氛圍，構(gòu)筑健康的心理環(huán)境。家人的理解支持，才能夠幫助孕產(chǎn)婦走出陰霾，迎接陽光燦爛的明天;

　　3.醫(yī)護(hù)人員：應(yīng)主動跟孕婦講解相關(guān)知識，如果情況比較嚴(yán)重的，建議及時就醫(yī)。

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