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       母乳對寶寶來說是理想的食物，美國兒科學(xué)會建議至少喂到 1 歲以后;而世界衛(wèi)生組織和中國營養(yǎng)學(xué)會推薦喂養(yǎng)到 2 歲及以后。

　　不過，關(guān)于斷奶，很多人有很多的誤區(qū)，比如以下常見的關(guān)于斷奶的錯誤觀點(diǎn)，導(dǎo)致很多媽媽早早放棄了母乳喂養(yǎng)：

　　一、奶水稀代表沒營養(yǎng)

　　有的媽媽看到自己的奶水比較稀，很“寡淡”，擔(dān)心奶水的營養(yǎng)不足，不能滿足寶寶的生長需要。

　　實(shí)際上在媽媽每次哺乳過程中，前段奶所含的水分較多，通常比較稀;后段奶含有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，看起來就會比較濃;另外，成熟的母乳所含的蛋白質(zhì)和脂肪的顆粒較小，看起來也會比較清。

　　千萬別因?yàn)槟趟雌饋肀容^稀，就認(rèn)定奶水營養(yǎng)不足。只要寶寶生長發(fā)育好、愛吃愛睡愛玩，媽媽就不要過于糾結(jié)“奶水看起來濃不濃”的問題。

　　二、母乳喂養(yǎng)久了乳房會出現(xiàn)下垂

　　有部分媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)的時間長了，乳房會下垂得越來越厲害，“還是及時止損吧”，于是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

　　其實(shí)產(chǎn)后乳房下垂，可以說是必然的事情，因?yàn)檎麄€孕產(chǎn)期內(nèi)，乳房會由于孕激素水平的上升而增大。寶寶出生后，我們體內(nèi)的孕激素水平下降了，被撐大的乳房會逐漸“縮水”回到以前的水平。

　　這前后的一漲一縮，使得乳房的韌帶、乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚都變得松弛，進(jìn)而造成乳房下垂。也就是說，產(chǎn)后乳房下垂更多是因?yàn)樵屑に氐挠绊?，和母乳喂養(yǎng)的時間長短沒有顯著關(guān)系。如果想將乳房下垂的風(fēng)險降到小，那就堅持每天按摩和運(yùn)動，佩戴合適的文胸。

　　三、母乳喂養(yǎng)久了會更難斷奶

　　有些媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，的確會遇到“寶寶越大，越難斷奶”的問題。

　　實(shí)際上這也和“母乳喂養(yǎng)的時間長短”沒有關(guān)系，而是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的。只要你在喂養(yǎng)寶寶的過程中避開了上面提到的這些做法，即使喂養(yǎng)時間再長一點(diǎn)，也不會出現(xiàn)難斷奶的問題。

　　四、斷奶較好的季節(jié)是春季和秋季

　　很多人說，給寶寶斷奶的時機(jī)較好是春季和秋季，因?yàn)檫@兩個季節(jié)氣溫適宜，寶寶的腸胃比較容易接受新的食物，不容易出現(xiàn)腹瀉等。

　　然而，要是媽媽們真掐著這個時間點(diǎn)來給寶寶斷奶，未免過于教條了。實(shí)際上較好的斷奶時機(jī)，應(yīng)該是寶寶發(fā)出了以下這些信號時：

　 　1、能吃的輔食種類比較多，對母乳的依賴逐漸降低了;

　　 2、飲食逐漸轉(zhuǎn)向固體食物;

       3、對母乳的興趣下降，吃奶時容易分心，喜歡東張西望，甚至跑開;

       4、能適應(yīng)母乳以外的乳制品。

　　所謂“較好斷奶時機(jī)”，一定是從寶寶的實(shí)際發(fā)育情況出發(fā)的，而不是刻板地在某個月份、某個季節(jié)給寶寶斷奶。

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