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　　分娩后子宮復舊恢復到非孕狀態(tài)，這種生理變化約需42天才能完成，這段時間就是產褥期。產褥感染指的是分娩時及產褥期生殖道受病原體感染，引起局部和全身的炎性變化。作為產后媽媽，一定要及時預防，那么如何預防產后產褥期感染?

　　1、保持充足休息

　　生產之后新媽媽就要放寬心，一定要多休息。如果您感覺身體不適的話，盡量把寶寶交給家人照顧。專心休息，這樣您才能加速體力恢復。

　　2、保證充足水分

　　有些新媽媽因為坐月子的禁忌而不愿意多喝水，但對于已經發(fā)生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言，水分的補充是非常重要的。新媽媽較好每天補充攝入2000毫升左右的水。

　　3、保持清潔衛(wèi)生

　　產后媽媽應注意惡露的排出及勤換衛(wèi)生棉墊。通常醫(yī)院會教導新媽媽如廁后以溫水沖洗會陰部，以減少感染的發(fā)生，等到惡露結束就不需要再進行沖洗了。

　　4、保持傷口干燥

　　如果是剖宮產，那么在產后7—10天后新媽媽才可以開始淋浴。之前您可以先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發(fā)炎的可能。平時傷口應該隨時保持干燥清潔。

　　5、適度營養(yǎng)

　　產后營養(yǎng)很重要，但要講究攝取濕度，這樣才有助于新媽媽的體力恢復及增加抵抗力，進而減少發(fā)炎情況，降低產褥熱的發(fā)生幾率。如果已經發(fā)生產褥熱，那么較好停止吃過于油膩的食物，以免加重感染。

　　6、避免性生活

　　新媽媽產后6周內不宜有性生活，通常建議等產后復診后，由醫(yī)生診斷身體已復原，然后再恢復性生活。