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阿斌的媳婦懷孕已經(jīng)9個(gè)月了，眼看著媳婦就要到坐月子的時(shí)候了，貼心的阿斌想盡己所能給妻子較好的照顧，聽說月子里吃很重要，他就想提前進(jìn)行學(xué)習(xí)做些月子湯，到時(shí)候煲湯給妻子喝，不過他不知道做什么好，可愁壞了他。

別急，今天小編就來介紹10款好吃又營養(yǎng)的月子湯，快快學(xué)起來！

1. 玉米蘿卜大骨湯

原料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿卜50克，生姜、紅棗少許

做法：玉米棒去外皮，切成段，紅蘿卜切塊，排骨砍成塊，生姜切處，紅棗洗凈，備用。排骨汆一下去血水。煲內(nèi)注入清水，水開后加入姜片、玉米棒、排骨塊，用大火煲開，改中火煲40分鐘。

2. 竹筍香菇湯

原料：香菇25克，竹筍15克，金針110克，清湯300克

做法：香菇切絲，姜切絲，金針打結(jié)，竹筍切絲。將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘，再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽即可。這款湯采用全素的原料做成，口味極鮮美，而且營養(yǎng)豐富哦，做法也簡單，大家試試哦。

3. 豬舌西洋菜湯

原料：豬舌1條（約600克）、西洋菜500克、無花果4個(gè)、陳皮1小片

做法：豬舌用開水燙過，刮去舌苔洗凈。西洋菜摘好洗凈，無花果切開，陳皮浸軟刮瓢洗凈。清水煲滾后放料煲滾20分鐘，小火2小時(shí)。調(diào)味即可。

4. 劍花豬肺湯

原料：劍花30克，豬肺300克，蜜棗4枚，鹽適量

做法：豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透。  然后加少量開水，與劍花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內(nèi)，煲2小時(shí)。 以少許鹽調(diào)味，便可食用。

5. 西洋菜排骨湯

原料：西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、羅漢果12個(gè)、姜3片

做法：將西洋菜泡水、洗凈。將排骨洗凈后切塊，用水氽燙后撈起備用。將排骨放入鍋中，煮至水開后，再放入姜、西洋菜、南北杏、羅漢果，以中火煮約1個(gè)小時(shí)，后加入鹽調(diào)味即可。

6. 蜜棗瘦肉湯

原料：排骨320克、蜜棗10  粒、姜2片、熱水1500毫升

做法：將將蜜棗沖洗好備用。將排骨洗凈后氽燙，再撈出備用將所有材料放入燉盅里，加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時(shí)，再加鹽調(diào)味即可。

7. 無花果燉瘦肉

原料：無花果2個(gè)，瘦肉100克，蜜棗1個(gè)

做法：將豬肉冼凈并飛水切塊，再與洗凈的無花果、蜜棗放入燉盅內(nèi)。加清水300ml，隔水燉2小時(shí)即可。

8. 冬蟲草燉水鴨

原料：冬蟲草25克，水鴨1只，無花果2粒，陳皮1/4片，姜2片

做法：冬蟲草洗凈，水鴨洗干凈，放入滾水內(nèi)煮5分鐘，取出。陳皮凈軟刮去囊。水煲滾，將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾，改文火煲兩個(gè)半小時(shí)，加鹽調(diào)味。

9. 木耳田七紅棗湯

原料：  黑木耳一兩，田七三錢，紅棗十粒， 生姜兩片

做法：將黑木耳浸軟，去頭切碎。田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。上述材料和姜片加入十碗水，大火滾后，用中火再煮兩個(gè)小時(shí)左右，后加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。

10. 龍眼肉蓮子雞蛋湯

原料：龍眼肉三錢，蓮子肉一兩，雞蛋兩只，生姜兩片，南棗四枚，鹽少許

做法：雞蛋蒸熟，去殼洗干凈。龍眼肉、蓮子肉、生姜和南棗洗干凈。蓮子肉去心，保留蓮子衣；生姜去皮，切兩片；南棗去核。瓦煲放清水，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火煲兩小時(shí)，加鹽少許調(diào)味，即可飲湯吃蓮子、雞蛋。

看完上述做法，相信阿斌對于照顧妻子月子肯定已經(jīng)信心滿滿了，不知道你學(xué)會了沒？