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寶寶感冒時,不能吃的食物有什么

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發(fā)布時間:2018-09-30 09:32:50

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當(dāng)媽的肯定都知道,寶寶一感冒發(fā)燒,就會牽動自己所有的神經(jīng),在各個方面都會特別注意,大部分媽媽應(yīng)該都知道寶寶感冒的時候不能吃一些辛辣刺激的食物,但是還有一些食物也不能吃哦,快來看看都有什么。
6個月以下的寶寶,因為血清中仍保有母親的抗體,因此較不容易生病,但從6個月開始就要為之后的飲食習(xí)慣與營養(yǎng)補充做打算,便會逐步添加輔食,然而這時也是寶寶容易生病的時期,若是感冒又合并腸胃不適癥狀,如腹瀉、腹脹等,導(dǎo)致寶寶的胃口變差、消化變慢,從而進(jìn)食量減少,則更讓許多新手爸媽措手不及?;旧袭?dāng)孩子感冒時,會比平時需要更多一點的熱量,但因為腸胃不適的關(guān)系,部分食物應(yīng)暫停提供。
1、堅果類
堅果、花生類,因為質(zhì)地較硬,油脂含量較高,較不易消化,也可能造成腸胃不適。
2、甜品類
甜品類則包括巧克力、糖果、餅干、布丁等單糖類制品,因為單糖食物容易吸收,會使得胃酸過度分泌,導(dǎo)致腸胃不適,也是感冒期間應(yīng)小心的食物。
3、乳制品
由于鮮奶的營養(yǎng)素組成及比例不適合嬰兒食用,故1歲前的孩子應(yīng)避免直接攝取,1歲后則可飲用。不過牛奶中含較多較難消化的酪蛋白,若發(fā)現(xiàn)孩子平時飲用后有出現(xiàn)不適情形,則感冒時更應(yīng)避免。
起司、奶酪條等乳制品,含有較高的鹽分、脂肪、香料、色素等額外添加物,有些軟質(zhì)奶酪、養(yǎng)樂多、酸奶甚至未經(jīng)過徹底殺菌,含有較多生菌,對于感冒中的小朋友也不適合。
4、果汁類
水果經(jīng)過攪打容易腐敗,會增加食物中毒風(fēng)險,也可能會影響藥物的代謝或吸收、增加蛀牙等,建議應(yīng)以果泥或是水果的形式取代,倘若真的要喝果汁,也應(yīng)飲用100%純果汁,且不得超過120 ml。
5、蜂蜜
1歲前的孩子因免疫功能及胃腸功能尚未健全,因此不能食用蜂蜜,這是因為蜂蜜制作過程中沒有經(jīng)過高溫殺菌,里面所含的肉毒桿菌孢子可能會產(chǎn)生毒素,使孩子有肉毒桿菌中毒的風(fēng)險。
至于感冒時,因為身體處于低抵抗力的狀態(tài),建議應(yīng)避免食用蜂蜜。
6、刺激類
刺激類包括含有沙茶、辣椒、胡椒等辛香料的食物,食用后可能會使感冒癥狀更嚴(yán)重,甚至還會延長喉嚨發(fā)炎時間,或是造成腸胃蠕動異常等其他不必要的問題產(chǎn)生。
7、油炸類
油油炸類包括炸雞、薯條、雞塊等速食類,或是經(jīng)過高油烹調(diào)的食物,這類食物因為脂肪量較高,且油炸后食物質(zhì)地容易變硬,會讓胃部消化時間延長,使得胃排空速度變慢,造成腸胃負(fù)擔(dān),應(yīng)該減少攝取。
感冒期間因為營養(yǎng)素及熱量流失較高,更需要多補充營養(yǎng),建議應(yīng)把握均衡飲食的原則,并食用新鮮食材、低油烹調(diào)料理,并注意水分和電解質(zhì)的補充,以免發(fā)生脫水的情形。
若是孩子因為生病進(jìn)食量較少,可以采取少量多餐的方式,避免強行喂食,相信很快就會恢復(fù)健康。


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