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       老人所說的“坐月子”是我國產后護理的一個特色，如何坐月子才科學?據(jù)好孕媽媽金牌月嫂介紹，其實“月子”這個東西，在醫(yī)學上指的就是產后42天，這段時間也叫產褥期。

　　嘉堡月嫂教你，如何坐月子才科學?

　　產婦從懷孕的狀態(tài)，突然解除到普通狀態(tài)，身體需要一定的時間來適應。所以，坐月子的問題就是這42天怎么過的問題。

　　過去條件艱苦，沒有淋浴和取暖設備，產婦剛生完孩子，陰道還沒有完全收縮，傷口也沒有愈合，如果在澡盆里洗澡，那是非常容易感染的，所以也就有了坐月子不能洗澡的說法。

　　不能洗頭呢，是因為過去沒有吹風機和取暖設備，濕著頭發(fā)對于怕冷的產婦來說十分容易著涼。

　　現(xiàn)在大部分家庭都可以做到有效的保暖，也可以在家淋浴。產婦在做好保暖措施的前提下多清潔是非常值得提倡的。

　　產褥期容易大量出汗，如果不及時清洗的話反而容易造成細菌感染，很多產后的盆腔炎就和坐月子時不及時清洗消毒有關。但是要注意，不能用盆浴，一定要用淋浴哦。

　　還有一些坐月子的媽媽們不敢出門，不開窗不下床，覺得所謂“坐”月子是不能站起來的，這也是一個很大的誤區(qū)。過去房子不夠密實，再加上經(jīng)常有親朋來走動，就更容易使產婦受涼和感染細菌，因此才有不能出門和見人的說法。

　　其實產婦雖然對冷熱敏感，只要做好保暖工作的話，還是要適度的多運動。長期不下床不出門，會增加腸脹氣、臟器粘連，甚至血栓栓塞的危險?？偸谴诜块g里還有可能會造成產后抑郁等問題的發(fā)生。

　　坐月子的老規(guī)矩大都是我們勤勞勇敢的祖先們，代代相傳積累下來的，里面也確實蘊含了一些古老的智慧。但我們現(xiàn)在是二十一世紀，科技、醫(yī)療水平跟古代不可同日而語。前人們總結的那些規(guī)矩，在現(xiàn)在未必適用。有些不但沒有好處，反而有害健康。

　　其實，坐月子沒那么多硬講究，關鍵還是要適度。歪果仁之所以敢那樣坐月子是因為他們沒咱這么軸。只要適度，休息好、吃得營養(yǎng)均衡、不勞累、不忽冷忽熱、干凈、舒服就好!。

　　【嘉堡月嫂溫馨提示】通過上文我們了解如何坐月子才科學，事實上，依據(jù)如今科技技術帶來的便利，產后媽媽可以給自己創(chuàng)造一個舒心舒適地月子生活。比如說根據(jù)自己的實際感受，正常洗澡洗頭，比如說請一個專業(yè)的月嫂來輔助自己帶娃，并教給自己科學的育兒知識等等，都能使月子生活過得舒適又安心。