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     在懷孕期間孕婦由于要供應(yīng)胎兒的生長發(fā)育，各個系統(tǒng)如循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)都會加重，血容量會逐漸增多，心率增快，肺通氣量增加。

1、首先要從心理上有明確的認(rèn)識，懷孕的反應(yīng)有很大的個體差異，要保持心情舒暢，不必過度緊張。如果各項指標(biāo)均沒有異常，胎兒的生長發(fā)育 也符合正常的規(guī)律，可以對癥治療，例如吸氧，定期做胎兒監(jiān)護，行生物物理評分，不要過于的緊張焦慮。

2、要保證飲食營養(yǎng)的供應(yīng)，必要時可以靜脈應(yīng)用營養(yǎng)液，增強體質(zhì)。

3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧(小氧)3～5分鐘，孕婦在一定程度上適當(dāng)吸氧，可防治各種缺氧癥狀，并促進胎兒健康發(fā)育。

4、左側(cè)臥睡姿：最好在睡覺的時候左側(cè)臥位，有利于胎兒的供氧。

5、注意自己所處的環(huán)境，注意屋內(nèi)通風(fēng)透氣，飲食合理。

孕婦缺氧的原因

     在懷孕期間，孕婦身體發(fā)生系列變化,其需氧量是常人的2倍左右，檢驗證明，每個孕婦都程度不同地缺氧，及時和定期補氧，不僅可以防止各種缺氧癥狀，同時有利于安胎、保胎,有效提高嬰兒智商和發(fā)育能力。

胎兒缺氧的信號

     臨床研究證實，胎兒缺氧是導(dǎo)致胎死母腹、新生兒染疾或夭折及兒童智力低下的主要原因。盡管現(xiàn)代有許多儀器設(shè)備能監(jiān)測出胎兒的缺氧情況，但孕婦難以時時刻刻 受到醫(yī)療監(jiān)護，因而有些胎兒缺氧不能及時發(fā)現(xiàn)并得到糾正。不過，胎兒在缺氧早期也會發(fā)出求救的信號，他們的表現(xiàn)就是發(fā)脾氣”，應(yīng)引起孕婦的注意。

     胎動改變 胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18—20周的孕婦便可以感知。胎動情況因不同胎兒而有別，一般安靜型胎兒胎動比較柔 和、次數(shù)較少;興奮型胎兒胎動動作大、次數(shù)多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低于10次/12小時或超過40 次/12小時，則提示有可能胎兒宮內(nèi)缺氧。此乃胎兒為了降低氧的消耗或缺氧影響中樞神經(jīng)所致。孕婦計算胎動可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內(nèi) 各數(shù)1小時，3次相加乘以4，即為12小時的胎動次數(shù)。

     胎心異常 正常的胎心是規(guī)律有力的，為每分鐘120—160次，如胎位正 常，在孕婦下腹的左側(cè)或右側(cè)即胎背所在的一側(cè)，丈夫可借助簡單的器械聽取。胎動減少前，出現(xiàn)胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的信號;胎動減 少或停止，胎心少于120次/分，則為胎兒缺氧晚期。聽取胎心的位置應(yīng)在醫(yī)生指定處，但需注意，若胎心正常，則應(yīng)間隔20分鐘再聽;如胎心快，還應(yīng)在沒有 胎動時復(fù)聽。

     生長停止 缺氧后胎兒的生長也會遲緩。胎兒生長情況可以測量子宮底高度(恥骨聯(lián)合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應(yīng)每周增加1厘米左右。孕婦可定時在家里或到醫(yī)院測量。如果持續(xù)2周不增長，則應(yīng)做進一步檢查。

     孕婦一旦捕捉到以上信號，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以便明確診斷胎兒在宮內(nèi)是否缺氧，從而針對病因給予糾正，保證胎兒順利健康地生長。