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　　胎兒的發(fā)育與準媽媽的行為有很大的關系，準媽媽常做下面五件事，會讓胎寶寶感到“快樂”，會成長發(fā)育的更好。

　　一、和胎寶寶交流情感

　　胎寶寶深居“宮”中，也是很孤單滴~準媽媽要時不時的和胎寶寶進行對話情感交流哦，TA會很喜歡的!

　　四個月左右，胎兒聽覺逐漸形成，準媽媽可以多和胎兒互動。

　　①比如一邊撫摸肚子，一邊聊天

　　雖然胎兒不能理解話的意識，但熟悉的聲音會讓TA獲得安全感，明白媽媽非常愛自己，心情也會十分愉快呢。

　?、诒热缫贿吢犚魳?，一邊對話

　　胎兒對聲音還是很敏感的，寶媽會發(fā)現在播放音樂時，胎動特別頻繁，像在告訴你“真好聽啊，我喜歡!”

　　需要注意的是，胎教音樂盡量選擇輕緩優(yōu)美的，古典鋼琴音樂是不錯的選擇;而且不能把耳機直接放到肚皮上，以免音量過大損傷胎兒聽力。

　?、廴绻?，胎寶寶會更開心

　　有些媽媽反映，給剛出生的嬰兒聽胎教中唱的歌，新生寶寶會做出一定的反應。

　　很多專家也認為，從媽媽的腹中聽音樂的胎兒情緒比其他嬰兒穩(wěn)定。如果是爸爸媽媽親自編寫歌詞，就更有趣了。

　　二、保持樂觀快樂的情緒

　　準媽媽心情好，肚子里的胎寶寶也會很開心哦~

　　大約在五六個月的時候，寶寶跟外界有了更多聯系。此時，寶寶開始和媽媽共享情緒，媽媽感受到的“喜怒哀懼”，寶寶可能也以某種方式在感受。而且胎兒還可能對媽媽的語調做出反應，舒緩的語調會讓寶寶平靜，憤怒、焦急的語調會讓寶寶不安。有些媽媽說：不可能每天都很快樂、很開心啊……別擔心!短暫的不安和不快樂，通常不會給寶寶造成傷害。但不要長期處于壓抑、心情不好的狀態(tài)?？茖W研究證明，持續(xù)高水平的壞思緒，對胎兒正在發(fā)育中的脆弱大腦非常有害。所以咱要及時調整自己的不良情緒，以免影響胎兒發(fā)育。

　?、俾聛?，你有這個權利

　　累了?那就索性躺在沙發(fā)放空自己，什么都不想。需要一些新鮮空氣?就出去走一走，看看藍天和花朵。適當地讓自己慢下來，給自己的身體和心理一個放松的空間。

　?、谡业阶约旱?ldquo;朋友圈”

　　你可以在網上參加一些準媽媽群，找到“志同道合”的準媽媽圈子;也可以在小區(qū)找一些準媽媽，一起分享一下孕期困擾，找一些朋友傾訴一下，讓壞情緒得到釋放。

　　三、做一些安全有氧運動

　　很多準媽媽不喜歡運動，怕傷害胎寶寶。但其實，胎寶寶可是很喜歡你動起來的呦~由于體型的變化或懷孕的不安，準媽媽很容易受到精神壓力。在這種情況下，適當的運動時準媽媽和胎兒的靈丹妙藥。不僅能夠不僅可以促進消化及身體血液循環(huán)，還能放松心情，消除緊張情緒、幫助控制孕期體重、利于分娩等，胎兒在準媽媽運動時也會受到輕微的動感按摩，從而感到舒服愉快。而且運動時，準媽媽吸入的新鮮氧氣會傳達給胎寶寶，氧氣能促進胎兒的大腦發(fā)育和身體各部位的功能。

　　那孕期適合做什么運動呢?

　　兩個關鍵詞：安全的、有氧的。

　　比如散步、游泳了解一下。散步就不用多說了，很多準媽媽會這樣做。游泳，其實也是非常適合準媽媽的運動之一。在水中，身體笨拙的準媽媽和胎寶寶都會很舒服。準媽媽在游泳時可以減輕支撐子宮的肌肉負擔，感覺沒那么累。而在子宮內，胎兒也會像游泳一樣漂浮在羊水中，自由的舒展身體，所以胎寶寶會很喜歡哦。

　　自身條件允許的準媽媽可以考慮一下哦。