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       “懷孕”這件事是急不得的，有些夫妻只因“擦槍走火”就不小心懷孕了，而有些夫妻長時間備孕卻中不了“獎”。當然備孕是有個界限的，即備孕1年之內屬正常生理范疇，只需通過監(jiān)測排卵等方式即可快速懷孕;而育齡夫婦有正常1年以上未避孕未懷孕者，則需借助專業(yè)診療才能快速懷孕。

懷孕需要滿足什么?

1、正常的夫妻生活

       夫妻正常的tong房生活，同時，關于時間、頻度，雖沒有嚴格的要求，一般建議是一周2到3次，屬于正常情況。

2、需要時間

       正常性生活，不避孕，不懷孕一年，才叫“不孕”。如果你是兩地分居，或者有其他的情況，性生活的次數比較稀少，那這個時間還要適當的延長。

除此之外，助孕技巧少不了

1、做孕前檢查

       在開始備孕前，先做一個孕前檢查。尤其曾做過人流、有過婦科炎癥、痛經等女性更應注重專項孕前檢查。

2、排卵期同房

       女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機會。

3、找準容易受孕的時間

       選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發(fā)現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

4、保持健康的生活方式

       避免熬夜、夜生活過于豐富;增加有氧運動，堅持每天散步;盡量不要偏食，多食蔬菜水果，避免維生素缺乏;同時，戒煙戒酒。

5、保持良好心態(tài)

       準備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的到來。通過運動調節(jié)自己的心情，對成功受孕很有幫助。

6、控制同房次數

       受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利于精子和卵子的結合。同房后，女性最好仰臥一會兒促進受孕。

7、使用易受孕的同房姿勢

       夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。