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　　研究證實，胎兒和嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程中需要DHA，DHA有助于胎兒和嬰幼兒大腦的發(fā)育。而且對任何年齡的人群，DHA都具有抗炎作用。DHA在人體內(nèi)有著如此重要的作用，需求量很少。

　　DHA屬于長鏈多不飽和脂肪酸，屬于脂肪，不是“特殊”營養(yǎng)素。如果攝入過多，人體會將其作為能量消耗掉，絕對不是DHA攝入過多，孩子就越聰明，聰明與后天的培養(yǎng)教育有很大關(guān)系。

　　最好的DHA來源是母乳。母親在均衡飲食同時，再進食一定數(shù)量的深海魚或DHA補充劑，母乳中就會含有足夠的DHA。2歲以內(nèi)的嬰幼兒，如果進食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及營養(yǎng)豐富的輔食，比如營養(yǎng)米粉，則不需再接受DHA或魚油補充劑。2歲以后可酌情補藻類DHA。

　　魚油和藻類DHA都是DHA補充劑，給孩子補充要選擇藻類DHA。魚油屬于含DHA產(chǎn)品，而藻類屬于相對純的DHA產(chǎn)品。魚油中含有EPA，一種具有擴張血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和脂肪酸，對老年人非常有益，但對要幼兒不僅不利，而且有可能造成出血等問題，所以不建議兒童接受魚油產(chǎn)品。家長在購買前要仔細詢問。

　　另外，魚油和魚肝油不是一回事，我們平時提及的魚肝油指的是維生素A+D，不是魚油。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)該接受的是魚肝油，不是魚油。這一點家長一定要注意。