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　　好皮膚完全可以影響到一個人的美麗程度和心情，很多新媽媽在產(chǎn)后對于皮膚的護理會變得更上心。很多護膚的小妙方都是非常值得新媽媽們學(xué)習(xí)的。

　　1、多吃富含維生素的食物

　　維生素對于皮膚的健康發(fā)育來說是必不可少的營養(yǎng)，維生素C和維生素E具有維持細胞活性以及增加皮膚彈性的作用，對于產(chǎn)后新媽媽皮膚的恢復(fù)是非常有幫助的。所以，新媽媽們可以多食用一些富含維生素的食物。

　　2、多喝水補充體內(nèi)水分

　　產(chǎn)后之所以需要多喝水，是因為首先新媽媽要給身體細胞補充足夠的水分，防止皮膚出現(xiàn)干燥等現(xiàn)象。同時水分還可以提高人體新陳代謝的能力，并且將身體的毒素排出體外，對于皮膚的健康是非常有幫助的。

　　3、專業(yè)護膚品

　　產(chǎn)后的皮膚問題是比較多的，也是很脆弱的，所以在選擇護膚品和化妝品的時候要小心謹慎。新媽媽們要盡量選擇溫和不刺激的護膚品，如果有產(chǎn)后專用的皮膚護理產(chǎn)品的話，就更好了。

　　4、保證充足的睡眠

　　每天是不是保證充足的睡眠對于皮膚健康也是有很大影響的，睡眠不足不僅會影響體重的變化還不利于維持皮膚的健康。長期睡眠不足和熬夜，會很容易造成黑眼圈等癥狀的出現(xiàn)。

　　5、保持身體的潔凈

　　不及時清潔身體的話會很容易造成細菌病毒的滋生，皮膚受到感染的幾率也會增加，甚至?xí)纬善つw疾病，所以產(chǎn)后新媽要及時清潔皮膚的。當(dāng)然想要皮膚變得很好，就要保持美麗的心情噢!只有在良好情緒的作用之下，身體的代謝和皮膚的組織運轉(zhuǎn)才能夠保持正常，這樣皮膚的健康和美觀才能夠得到充分的保證，新媽媽們要注意啊!