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       生完娃，不僅會(huì)面臨一孕傻三年，還會(huì)遇到一孕老三年。整個(gè)人的身體狀態(tài)大不如前，許久不見(jiàn)的朋友見(jiàn)面，一眼便能看出你變得滄桑。

　　為什么產(chǎn)后會(huì)變老呢?一是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽們體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，彈力蛋白也在悄悄流失。不僅皮膚會(huì)松弛，還會(huì)遇到身體發(fā)胖，眼袋浮腫，胸部下垂等問(wèn)題，而且加上生完孩子把時(shí)間都花在了孩子身上，忽略了身體的保養(yǎng)和打扮?？傮w看來(lái)，整個(gè)人就會(huì)給人變老的印象。

　　想要換回失去的顏值，便要趕跑身上那種懶洋洋的勁兒，也不要完全沉迷于寶寶的世界，唯有馬上行動(dòng)，對(duì)衰老的部位各個(gè)擊破，才能拯救你的顏值!

抗初老重點(diǎn)一：雙眼

　　折騰的產(chǎn)后生活，讓以前精神十足的雙眼現(xiàn)在也添加幾絲倦意，甚至還出現(xiàn)眼紋、眼袋。別媽媽不以為然，雙眼可是最能看出年紀(jì)的地方。

　　1、隨時(shí)隨地補(bǔ)充你的睡眠。不要再總說(shuō)照顧寶寶沒(méi)時(shí)間睡，再失眠你眼部流失的膠原蛋白就再也換不回了。每天晚上記得睡足7-8個(gè)小時(shí)，白日里只要有空閑時(shí)間，也記得誰(shuí)上十幾分鐘。

　　2、你需要一只適合的眼霜。25歲+的媽媽們，真的需要一一支適合的眼霜了。這個(gè)時(shí)候，眼霜的選擇要注重對(duì)抗最初的細(xì)紋，提升眼睛光彩，維持年輕狀態(tài)。必須要加強(qiáng)保濕，到達(dá)加強(qiáng)皮膚厚度和消除明顯黑眼圈的雙重功效。

抗初老重點(diǎn)二：胸部

　　無(wú)論你是不是哺乳媽媽?zhuān)紩?huì)面臨胸部下垂的危機(jī)。而下垂的胸部容易讓你看起邋邋遢遢，變老N倍。所以，產(chǎn)后要多注意呵護(hù)自己的胸部。

　　1、按摩胸部。這樣做能促進(jìn)血液循環(huán)讓乳房更堅(jiān)挺，有空時(shí)試著將雙手手掌托在乳房底部，稍微用力，將乳房往乳頭方向伸拉。

　　2、鍛煉胸部肌肉。常做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可以幫助鍛煉胸部肌肉，預(yù)防乳房下垂。

抗初老重點(diǎn)三：臉部肌膚　

　　這是個(gè)看臉的世界，老不老還是看你的臉部肌膚狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽很容易化身“黃臉婆”，松弛粗糙的肌膚，暗黃無(wú)光的臉色，簡(jiǎn)直是比歲月還無(wú)情。媽媽們產(chǎn)后照顧寶寶雖然很辛苦，但再辛苦也別忘了在睡前好好地滋潤(rùn)下自己的皮膚。

　　1、產(chǎn)后要記得養(yǎng)氣血。木耳、瘦身、動(dòng)物肝臟、菠菜、芹菜、油菜、莧菜等都是含鐵量豐富的食物。新媽媽可以多吃，平日可以煮一些紅棗桂圓甜湯、赤豆羹、生魚(yú)紅棗湯等養(yǎng)顏補(bǔ)血的湯滋補(bǔ)一下。

　　2、定期給肌膚去角質(zhì)。要知道角質(zhì)層堆積就會(huì)讓肌膚看起來(lái)暗淡無(wú)光。媽媽們可以根據(jù)膚質(zhì)，每個(gè)星期去1-2次角質(zhì)，讓肌膚慢慢變得白皙。