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       從懷孕到生產(chǎn)，女人除了身體結(jié)構(gòu)上的重新構(gòu)建，更有心理上的再認識。特別是在身體結(jié)構(gòu)上，皮膚、骨骼及體內(nèi)的很多器官都要經(jīng)受一次嚴峻的考驗。

       比如產(chǎn)后女性們經(jīng)常會遇到這些困擾：走樣的身材、剖腹產(chǎn)留下的疤、松弛的皮膚、可怕的妊娠紋、大把掉落的頭發(fā)、產(chǎn)后抑郁的折磨，甚至漏尿、陰道松弛、子宮脫垂等疾病。

       每一樣都能輕易擊潰初為人母的媽媽們內(nèi)心的防線。而很多女性對于產(chǎn)后康復(fù)的知識了解太少，對于這些狀態(tài)只是默默的隱忍。

       甚至很多人想：如果有錢是不是能讓生孩子這事兒容易些？

       答案是：不能！

       即使經(jīng)濟實力好過普通人的明星們面對生孩子這樣事也是雞飛狗跳，一地雞毛。

       Ella自曝產(chǎn)后漏尿，張歆藝喂奶到崩潰，剛剛卸貨的papi醬憔悴不堪；更何況一些沒有得到妥善照顧的媽媽們，因為產(chǎn)后抑郁帶孩子跳樓的新聞已經(jīng)屢見不鮮。

       那么，對于一朝從女孩轉(zhuǎn)為媽媽，身體與心理經(jīng)受巨大考驗的女性們，到底怎么做才能讓自己度過這道生命中的大坎兒呢？

答案只有一個：一定要做產(chǎn)后修復(fù)！一定要做產(chǎn)后修復(fù)！一定要做產(chǎn)后修復(fù)！

為什么要做產(chǎn)后修復(fù)？

       很多人認為產(chǎn)后修復(fù)就是減肥塑型，這絕對是大錯特錯的理念。外在光鮮必定建立在內(nèi)在健康基礎(chǔ)之上。

       產(chǎn)后修復(fù)要解決的身體問題主要有以下情況：腹直肌分離（肚子肉多、松弛）、內(nèi)臟脫垂（胃部、子宮下垂，痔瘡）、盆底肌松弛（漏尿、失禁、性功能衰退）、骨骼脆弱（關(guān)節(jié)疼痛、頸椎腰椎問題、恥骨疼痛、胯部寬大、動輒疲憊）、外型變化（肌肉（胸部）松弛下垂、肩背肥厚、妊娠紋）。

       中國女性的很多疾病是因為產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，甚至對產(chǎn)后媽媽的一生健康產(chǎn)生巨大影響！

       產(chǎn)后恢復(fù)的黃金時期：產(chǎn)后42天-6個月。這段時間恢復(fù)的好壞將直接關(guān)系到女人的終生健康。

產(chǎn)后修復(fù)項目包含哪些？

01骨盆閉合

       骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。

02盆底肌修復(fù)

       不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，盆底肌是每個寶媽都會損傷的。懷孕對盆底肌的影響也是不容忽視的。盆底肌如果松弛的話不僅會漏尿，還會影響夫妻生活喲~

03乳房護理

       產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的過程中會遇到很多問題。比如：奶多會堵奶，要及時通奶，不然容易乳腺炎；奶少的需要催乳來滿足寶寶的喂養(yǎng)需求。

04腹直肌分離修復(fù)

       生完寶寶后，肚子上的肌肉變得特別無力，皮膚也變得相當松弛，甚至開始慢慢出現(xiàn)腰背痛的情況。產(chǎn)后一定要警惕腹直肌的分離！

       懷孕的過程中子宮不斷地增大，使腹直肌兩邊撐大。如果不及時恢復(fù)，后果非常嚴重。

05滿月汗蒸

       產(chǎn)后媽媽的體質(zhì)多虛多瘀，僅僅依靠自身的代謝機制來清除廢褪物質(zhì)是不夠的，何況本身人體的清毒機制永遠趕不上廢物累積的速度。

       滿月汗蒸可使月子期間積累的內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)排出，并達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行的目的。

06清淤排毒項目

       清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產(chǎn)后問題隱患，保障產(chǎn)后健康。如淋巴排毒、帶脈排毒、腸道排毒、經(jīng)絡(luò)疏通、腹股溝排毒等；

       不論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后是胖是瘦，生完孩子都一定要做產(chǎn)后修復(fù)，生產(chǎn)帶來的身體變化是不容忽視的，也許外表看不出什么，但內(nèi)在已經(jīng)承受了不可想象的震蕩。

       因此，建議你在產(chǎn)后42天之后，立刻開始你的產(chǎn)后修復(fù)之旅。

       嘉堡積累了很多產(chǎn)后康復(fù)上門服務(wù)的經(jīng)驗，成立了“嘉堡康養(yǎng)中心”，便于給更多的寶媽提供健康、專業(yè)、有效的服務(wù)，幫助寶媽走出了產(chǎn)后困境。

       嘉堡康養(yǎng)中心配備多名技術(shù)豐富具有中醫(yī)臨床經(jīng)驗的產(chǎn)康師與龐大的后勤管理服務(wù)團隊，根據(jù)每位寶媽的身體情況制定出私人專屬的調(diào)養(yǎng)方式。

       嘉堡康養(yǎng)中心致力于為女性提供個性化的產(chǎn)后康復(fù)機構(gòu)、倡導(dǎo)科學(xué)健康產(chǎn)后恢復(fù)理念。

       愿您雖貴為人母，但轉(zhuǎn)身仍像少女！