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       家有女寶，都希望她長成漂亮的小公舉；

       家有男寶，都希望他長成英俊的帥小伙。

       爸爸媽媽都在想盡辦法讓自己的寶寶變得“更完美”。不過，美，可不只關乎五官與身材，頭型也是至關重要的哦。

       不如和嘉堡育兒嫂一起來看看了解正常頭型是什么樣子？又該如何幫助寶寶“塑造”好頭型吧！

1正常的頭型是什么樣子？

       一般情況下，寶寶不正常的頭型最常見的有三種：偏頭型，平頭型和舟狀頭型。嚴重的頭型變形會影響頭圍的大小，進而會影響寶寶的智商。  

       正常頭型的頭比較圓，頭型比較對稱，整個頭型比較自然，有明顯的后腦勺。

2寶寶定頭型的黃金期

       3個月前，是孩子定頭型的最佳時間，最晚不超過1歲半。

       這是因為3個月內(nèi)的寶寶，骨骼和韌帶還沒有發(fā)育完全，這個時期比較容易調(diào)整頭型。
       到了3個月左右，寶寶可以自己翻身，頭頸部也比之前有力量，開始喜歡來回擺動頭部，就比較難固定姿勢了，但只要勤加調(diào)整，也可以睡出一個好看的頭型。

       而1歲半之后，頭部及頸部、肩部的骨骼及肌肉、韌帶差不多發(fā)育完全，頸椎的生理彎曲也形成了，頭型基本成型。

3睡出完美頭型的秘訣

1、仰臥

       仰臥是最常見的一種睡姿，優(yōu)點是能放松肌肉，四肢自由活動，臉部不會被遮擋，減少窒息的危險。

       如果寶寶比較容易吐奶，建議盡量少采取仰臥位睡眠較安全。

       若長時間仰臥，會導致后腦勺扁平，形成平頭。所以，不宜長時間讓寶寶仰臥，建議每兩三個小時給寶寶調(diào)整一下睡姿。
2、側(cè)臥

       側(cè)臥位，包括右側(cè)臥位和左側(cè)臥位，建議白天有大人看守情況下采用。

       每次喂奶后，可以先采用右側(cè)臥位半小時，既可以緩解寶寶吐奶及嗆奶的風險，又能避免寶寶睡成大扁頭。

       等寶寶熟睡后1小時左右，再幫助寶寶換成左側(cè)臥位。
3、俯臥

       俯臥，俗稱趴睡，建議三四個月以上會翻身的寶寶，或小月齡寶寶，在白天有人看守的情況下采用。

       俯臥可以提高寶寶的頸部力量，同時還能緩解寶寶頭部變形，但對于1歲以內(nèi)的寶寶，俯臥位容易發(fā)生嬰兒猝死綜合征，不建議在晚上采用。

4、俯趴

       俯趴位是指寶寶在清醒狀態(tài)下趴著，合適在白天采用。 通常寶寶1~2周后，每天讓寶寶趴著玩一會，既可以鍛煉寶寶的抬頭能力，還能鍛煉寶寶的手臂支撐能力，為以后的爬行奠定良好的基礎。最關鍵的是，俯趴對于寶寶的整個頭部不存在任何擠壓或重力施壓，有利于寶寶漂亮頭型的塑造。 

5、多抱起，多互動

       寶寶除了吃，大部分時間都是在睡覺，因此在寶寶清醒的時候，可以多抱抱ta，或者讓寶寶多趴著玩耍，與寶寶互動，用玩具吸引ta轉(zhuǎn)頭，減輕床鋪對寶寶頭部的壓迫，這樣不僅可以改善頭型，還可以鍛煉抬頭，爬行、翻身能力，當然，大人要在一旁保護哦！

6、不給寶寶睡定型枕

       1歲以前不建議給寶寶用枕頭；

       1歲以后可以根據(jù)寶寶頸椎生理彎曲的發(fā)育情況選擇適合的枕頭，最佳的使用效果是用了枕頭后，寶寶的頭和身體在同一水平線上，可以從3cm左右的高度開始，慢慢調(diào)整。

       而過早地給寶寶使用定型枕，結(jié)果往往適得其反。因為新生寶寶的顱骨未成形，頸椎和脊椎都在生長發(fā)育中，定型枕比較硬，容易阻礙寶寶的頸椎生長，反而容易睡偏頭。

       嘉堡育兒嫂提醒：雖然說頭型很影響顏值，但是想讓寶寶“睡”出好頭型，優(yōu)質(zhì)的睡眠也非常重要。因為睡眠時間是寶寶大腦和身體發(fā)育的重要時刻，所以，爸爸媽媽不要盲目追求好的頭型，而顧此失彼哦~