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      斷奶，對于媽媽和寶寶而言可是一項艱巨的大任務，斷掉的不只是奶，而是寶寶和媽媽的情感連接，所以關于斷奶的這些建議，你不得不看!

　　一、先讓寶寶習慣母乳以外的食物，特別是夜奶寶寶，說斷就斷對孩子傷害很大，較好慢慢戒掉，不然斷奶后寶寶不吃奶粉，也不吃米糊，夜間哭鬧睡不好，影響生長。

　　二、循序漸進減奶量，比如兩三天減一次，等到一天不喂也不感覺漲時就差不多了，這樣斷奶較好，因為乳房里乳汁少，吸收更快，漲奶幾率低，比較順利。

　　三、斷奶時，減少和寶寶在一起的時間。徹底分開肯定不行，但如果寶寶在你身邊，奶水又會上來，所以較好減少接觸。

　　四、飲食要清淡，因為清淡的飲食有利于吸收。

　　五、奶漲那幾天不要抱寶寶，因為脹硬的乳房很怕擠壓，如果實在漲的厲害，可以排一排適可而止。

　　六、斷奶前檢查乳房，如果有乳塊較好清理干凈再斷奶，因為奶塊很難吸收，斷奶后可能長期留在乳房里，如果只是摸著不疼的硬塊可以不管。

　　七、乳汁淤積或乳腺炎的寶媽，不要馬上斷奶，等過了這陣再說。因為乳腺未疏通，會有很多奶結殘余，急急忙忙斷奶，只會損傷乳腺。

　　八、斷奶時心情好，才不會乳汁郁結，如果反復漲奶，就太受罪了。斷奶期間，乳房毫無疑問會繼續(xù)泌乳，關鍵要分清孰輕孰重，如果奶量太多往回漲，很容易發(fā)燒導致乳腺炎，所以該排奶就排奶。

　　結束喂奶，你終于可以松口氣了，我衷心希望你到時能順利闖過這一關，因為育兒路還很長，在這之前，你一定要保護好自己。

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