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　　1、中藥要精而不是多。中醫(yī)滿月發(fā)汗常用十幾味到二十味中藥，如荊芥解表散風(fēng)、防風(fēng)祛風(fēng)勝濕;葛根升陽補(bǔ)脾、治項(xiàng)背強(qiáng)痛;柴胡升陽、解郁疏肝;川芎活血治頭痛等。切忌無謂堆砌中藥，不增效果反增毒性。

　　2、發(fā)汗太過，則耗陽傷陰。產(chǎn)婦多體虛陰虛，不可以用麻黃等發(fā)汗力太強(qiáng)的中藥，也不可以發(fā)汗時(shí)間太長、溫度過高，我們在臨床見到部分發(fā)汗后出現(xiàn)身體不適的癥狀，源自做發(fā)汗的人員沒有經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，導(dǎo)致發(fā)汗太多而不知。對于體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，喜月催乳師會建議延后發(fā)汗，或者同時(shí)使用滋陰補(bǔ)虛的藥物，能夠緩解消除發(fā)汗產(chǎn)生的副作用。

　　3、忌再受涼或風(fēng)寒。發(fā)汗以后24小時(shí)內(nèi)不可以洗澡;要保暖;出汗要隨時(shí)擦干。所以不建議出門發(fā)汗，因?yàn)楹姑讖堥_后，關(guān)閉要4個(gè)小時(shí)左右，再招風(fēng)寒，不如不發(fā)。

　　4、不再建議喝黃酒或即墨老酒。產(chǎn)婦忌酒，而且酒精能夠通過乳汁泌出，會對寶寶產(chǎn)生未知的傷害。

　　5、高血壓、心臟病是發(fā)汗禁忌，來月經(jīng)、高血糖要謹(jǐn)慎注意。

　　6、發(fā)汗期間補(bǔ)充水分，我們常會推薦滋陰補(bǔ)虛的紅糖枸杞湯。

　　綜上所述，中醫(yī)滿月發(fā)汗是一項(xiàng)非常好的產(chǎn)后保健，對于產(chǎn)婦在月子期間，生理上筋骨屏障打開之際遭受的風(fēng)寒病邪，通過經(jīng)絡(luò)推拿、中藥和熱效應(yīng)，讓病邪隨汗出而解，達(dá)到無病預(yù)防，有病治療的目的。

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