女人生娃后容易產(chǎn)生哪些后遺癥?
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發(fā)布時(shí)間:2019-03-15 16:36:02
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“媽媽”,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的兩個(gè)字,背后付出了多少淚和汗,只有過(guò)來(lái)人才懂,歷經(jīng)十月懷胎,孕育生命給媽媽的身心都帶來(lái)了許多創(chuàng)傷,好不容易卸貨,多數(shù)還不得不面對(duì)孕育生命而產(chǎn)生的后遺癥,也許后半輩子都難以恢復(fù)。
一、醫(yī)生排出的五種高發(fā)后遺癥
1、產(chǎn)后風(fēng)濕:產(chǎn)后,產(chǎn)婦身體比較虛弱,如果不小心被冷風(fēng)吹或觸碰冷水,保暖不及時(shí),就容易患風(fēng)濕?;硷L(fēng)濕后,產(chǎn)婦的手腳關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)痛,全身乏力,眼睛不適,怕風(fēng),易流眼淚,而且經(jīng)常會(huì)頭暈頭痛。風(fēng)濕往往很難根治,在陰雨天、氣候潮濕的時(shí)候容易發(fā)病。
2、盆底肌受損:生孩子時(shí),由于胎兒要從產(chǎn)道娩出,孕媽的骨盆底部的肌肉群會(huì)出現(xiàn)不同程度的拉傷、損傷,從而引起尿失禁、子宮脫垂、陰道壁膨出、反復(fù)尿道炎等疾病,可能還會(huì)影響夫妻生活。尤其是伴隨著年齡的增長(zhǎng),女性身體機(jī)能衰退,盆底肌復(fù)原的難度會(huì)增加,因盆底肌受損引起的各種并發(fā)癥更難痊愈,后半輩子可能都難以恢復(fù)。
3、妊娠紋:生過(guò)孩子的媽媽,80%都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋,一旦長(zhǎng)出來(lái)就很難消除,往往會(huì)伴隨媽媽終身。雖然妊娠紋是由于皮膚纖維斷裂生成的,對(duì)健康沒(méi)有太大影響,但是長(zhǎng)在肚皮上的白色條紋實(shí)在不太美觀,而且有妊娠紋的媽媽往往會(huì)皮膚松弛、乳房下垂,體態(tài)變差。
4、脫發(fā):懷孕時(shí),受到雌孕激素的影響,大多數(shù)孕媽的發(fā)質(zhì)會(huì)變好,變得細(xì)膩有光澤,而產(chǎn)后,隨著身體激素的改變,再加上過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等原因,大部分孕媽都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象,頭發(fā)大把大把地掉,原本烏黑濃密的秀發(fā)變得稀稀拉拉。
5、身材走形:妊娠期間,為了保重胎兒能獲取充足的營(yíng)養(yǎng),孕媽們都會(huì)多吃、大補(bǔ),體重會(huì)增加不少,然而等到生完孩子后,因?yàn)橐τ趲Ш⒆樱瑳](méi)空鍛煉身體,加上寶媽們身體的新陳代謝速度變緩,導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽的身材很難恢復(fù)過(guò)來(lái),大象腿、蝴蝶袖、游泳圈都出現(xiàn)了。從前的窈窕淑女慢慢熬成了“中年油膩大媽”,這也是女性們?yōu)榱思彝ァ榱撕⒆佣龀龅木薮鬆奚?
二、如何避免這些后遺癥
1、在孕期要合理飲食,經(jīng)常散步,將整個(gè)孕期的體重增幅控制在11kg—14kg;
2、產(chǎn)后寶媽的身體會(huì)變得很虛弱,但在條件允許的情況下,還是要盡量多下床活動(dòng);
3、產(chǎn)后如果盆底肌受損嚴(yán)重,要去醫(yī)院檢查并做修復(fù)治療,同時(shí)注意干凈衛(wèi)生,以免發(fā)生感染;
4、孕期孕媽要加強(qiáng)鍛煉,將體重增長(zhǎng)保持在每月1kg左右,多吃膠原蛋白豐富的食物,增加皮膚彈性,同時(shí)用護(hù)膚精油按摩腹部、腿部,能減少妊娠紋的生長(zhǎng)幾率。如果已經(jīng)長(zhǎng)出了妊娠紋,產(chǎn)后要保持運(yùn)動(dòng),多喝水,增加代謝的速度,繼續(xù)使用精油按摩,能起到淡化的作用;
5、產(chǎn)后避免過(guò)度勞累,寶爸也應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起照顧產(chǎn)婦和責(zé)任的義務(wù);
6、不管是孕期還是產(chǎn)后,都要經(jīng)常保持身心愉悅。
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