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　　產(chǎn)婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會出現(xiàn)疼痛。產(chǎn)后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病，以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨，根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線，足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧。如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露，或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養(yǎng)而不流暢，就很容易導(dǎo)致足跟痛。

　　一、原因

　　中醫(yī)學把足跟痛的病因病機分為三類：

　　1、氣滯血瘀型：各種原因?qū)е戮植垦芯徛鲅铚?，脈絡(luò)被阻，則氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。

　　2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，復(fù)感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經(jīng)絡(luò)被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。

　　3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡(luò)繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經(jīng)脈失充，則筋失所養(yǎng)，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。

　　產(chǎn)后足跟痛一定及時治療，不然落下病根是一輩子的事情，俗話說月子里的病月子里治，但是大多數(shù)情況一般生一個小孩，所以這個是不現(xiàn)實的。

　　二、治療方法

　　中醫(yī)膏藥的益膏治療，膏藥是祖國醫(yī)學的一朵奇葩，由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等優(yōu)點。所以，中醫(yī)治療必須使用益膏才能達到標本兼治的目的。

　　其他處理方法有：

　　1、產(chǎn)后一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足后跟的鞋子。產(chǎn)后三個月內(nèi)不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時較好穿上襪子，避免月子中受風著涼。

　　2、對疼痛部位治療，中藥貼于足跟肌表可刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。可安全、經(jīng)濟、快速解除足跟病痛。

　　3、出現(xiàn)上述癥狀可請中醫(yī)師指導(dǎo)，正確使用藥物治療。治療產(chǎn)后足跟痛的中藥。

　　4、理療熱療：除到醫(yī)院進行有針對性的理療外，晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或?qū)⒆悴恐糜谟屑訜嶙饔玫碾娕瘹?、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設(shè)備上，溫熱的作用可以改善局部的微循環(huán)，對于緩解疼痛很有幫助。

　　三、注意事項

　　1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋;

　　2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷;

　　3、經(jīng)常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎癥;

　　4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛;

　　5、當有持續(xù)性疼痛時，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;

　　6、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效快的治療方法。