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　　媽媽在產(chǎn)后，尤其要注意產(chǎn)后傷口護(hù)理，首先保持身體潔凈，提防感染，其次盡量減少活動(dòng)量，切忌提重的物品。平時(shí)可以適度按摩傷口，能減少傷疤生成，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，吃一些粗纖維和富含蛋白質(zhì)的食物。

　　產(chǎn)后媽媽們都希望分娩時(shí)產(chǎn)生的傷疤盡快愈合，那么產(chǎn)后如何護(hù)理傷口才能促進(jìn)身體恢復(fù)呢?

　　1.保持身體潔凈干燥，提防感染

　　產(chǎn)婦從醫(yī)院回到家中一周之內(nèi)較好不要讓皮膚潮濕或淋濕，避免使傷口浸濕。如剖腹產(chǎn)后貼在傷口上的膠帶一周就可以去掉。倘若傷口處出現(xiàn)部分紅腫，熱感，裂開(kāi)等情況，或者出現(xiàn)了膿性分泌物，甚至傷口完好但渾身發(fā)燒等，必須即刻到醫(yī)院就診，檢查身體是否有異樣。

　　2.盡量減少活動(dòng)量，切忌提重的物品

　　產(chǎn)婦回家后要盡可能地多休息，同時(shí)可以做些有規(guī)律的、活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，如在臥室里輕輕走動(dòng)等，適度地走路可以有效地促進(jìn)產(chǎn)后的身體恢復(fù)，還可以幫助防止血栓等并發(fā)癥的產(chǎn)生，當(dāng)然重要的是注意活動(dòng)的量，一開(kāi)始的時(shí)候可以稍微慢一些，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)可以稍微增加活動(dòng)量。

　　3.適度按摩傷口，減少傷疤生成

　　產(chǎn)婦可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘，這樣能有效降低傷疤產(chǎn)生的可能性。此外要盡量避免將傷口暴露在強(qiáng)光下，而加深色素沉積。如果在傷口愈合的過(guò)程中，傷口有發(fā)癢的感覺(jué)，較好不要用手去抓，以防傷口受到刺激。傷疤發(fā)癢的癥狀一般會(huì)隨著傷口的愈合而慢慢地消失。

　　4.傷口久未愈合，需及時(shí)就醫(yī)查看

　　正常情況下，傷口會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)得到愈合，倘若傷口一直未愈合，則需要及時(shí)地到醫(yī)院接受檢查，查出原因，如果是因?yàn)橹疽夯蛘呤情L(zhǎng)時(shí)間的傷口發(fā)炎導(dǎo)致的，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)出相應(yīng)的藥物促進(jìn)傷口愈合。

　　5.合理的飲食調(diào)理

　　生產(chǎn)后一周之內(nèi)，應(yīng)該增加諸如雞蛋，牛奶等的富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，高蛋白可以促進(jìn)傷口快速愈合。此外多吃一些粗纖維的食物，以防大便難解，用力影響會(huì)陰傷口愈合。如果有便秘出現(xiàn)，可以吃香蕉潤(rùn)腸通便。生產(chǎn)過(guò)后應(yīng)該多吃含有維生素的果蔬和肉制品，以及富含膠原蛋白的豬皮、雞爪等，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。

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