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       對(duì)于“懷孕”這個(gè)特殊時(shí)期，益生菌卻有著很多你意想不到的功效。很多人可能都會(huì)忽視的一點(diǎn)是，腸道菌群的平衡對(duì)于孕婦的免疫系統(tǒng)起著遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你想象的作用，甚至直接關(guān)系到“嬰兒”的健康。

為什么孕婦應(yīng)該吃益生菌？

       益生菌，是我們?nèi)梭w腸道內(nèi)本身就存在的有益菌。一些天然的食物（像是酸奶中的乳酸菌）其實(shí)也是益生菌的一種。所以，作為我們身體內(nèi)本身就有的一部分，益生菌，一般不會(huì)和你在吃的任何保健品或者藥品產(chǎn)生沖突，也不用擔(dān)心過(guò)量補(bǔ)充，對(duì)孕婦可謂真正的百分百安全。

嘉堡營(yíng)養(yǎng)師告訴你：孕婦吃益生菌的六大理由

理由一

減少妊娠“糖尿病”的發(fā)病幾率

       近年來(lái)，世界各地科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕婦服用益生菌將有利于其機(jī)體營(yíng)養(yǎng)維持在平衡狀態(tài)，從而減少妊娠糖尿病的發(fā)生。

       著名益生菌專家---芬蘭圖爾庫(kù)大學(xué)的Erika Isolauri教授進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，該試驗(yàn)對(duì)256名孕婦及她們的嬰兒進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在孕早期補(bǔ)充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發(fā)生最為安全有效的方法。

理由二

有效提高母體“抵抗力”

       懷孕的特殊時(shí)期，孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物，就怕對(duì)胎兒造成傷害。

       而多項(xiàng)研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯(lián)系。孕期服用益生菌補(bǔ)充劑，可以有效增強(qiáng)孕婦的新陳代謝，免疫機(jī)能，進(jìn)而提高健康水平，用天然的方法抵御各種疾病的入侵。

理由三

有助于“嬰兒”的健康

       在2011年美國(guó)醫(yī)藥營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明：在懷孕期間，孕婦腸道菌群內(nèi)的菌種和含量的平衡，對(duì)于維護(hù)孕婦體內(nèi)正常的新陳代謝至關(guān)重要，甚至?xí)苯佑绊懙叫律鷥旱哪c道菌群平衡。（尤其對(duì)于順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)的嬰兒）

       嬰兒自身免疫系統(tǒng)的成熟直接受腸道菌群的影響。

       嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母乳喂養(yǎng)后才會(huì)逐漸建立起來(lái)，孕期服用益生菌產(chǎn)品可以有效完善母體中的腸道菌群，進(jìn)而有助于提升嬰兒的抵抗能力和健康的腸道生態(tài)環(huán)境。

       臨床試驗(yàn)證明：孕期堅(jiān)持服用益生菌的媽媽的產(chǎn)下的嬰兒，在2到6個(gè)月期間，腹瀉，疝氣，便秘的概率比其他嬰兒要低。

理由四

有效控制孕期“體重”增加

       2013年5月的一項(xiàng)研究顯示：服用益生菌補(bǔ)充產(chǎn)品的孕婦，體重的增加要比沒(méi)有服用的孕婦明顯減少，這應(yīng)該源于益生菌可以幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收。

       益生菌給我們提供很多營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助我們?nèi)ハ梭w消化不了的纖維，來(lái)把纖維分解為人體可吸收的短鏈氨基酸。有些益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出體外的脂肪量。

       換句話說(shuō)，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。

       孕婦的體重增加和妊娠糖尿病，妊娠高血壓等等癥狀的發(fā)生有著密不可分的關(guān)系。

       所以，服用益生菌補(bǔ)充劑控制體重，是孕期保持健康狀態(tài)的有效辦法。

理由五

有效預(yù)防“婦科炎癥”

       益生菌，作為百分百孕婦和哺乳期可以安全服用的保健品，也是預(yù)防婦科炎癥最有效的產(chǎn)品之一。

       益生菌有助于保護(hù)陰道的菌群平衡，降低念珠菌感染的機(jī)會(huì)，從而從一定程度上避免婦科炎癥的發(fā)生和治愈后的復(fù)發(fā)。

       由于孕期和產(chǎn)后的特殊性，身體抵抗力下降，宮腔環(huán)境欠佳，各種病菌很可能趁虛而入。在這段時(shí)期，加強(qiáng)益生菌的攝取，可以有效避免這種情況的發(fā)生，而且沒(méi)有任何副作用，對(duì)寶寶也百分百安全。

理由六

預(yù)防“痔瘡和便秘”

       懷孕期間的婦女由于活動(dòng)不便，一般活動(dòng)量較少，胃腸蠕動(dòng)明顯減慢，很容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象。而懷孕時(shí)女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了根本的變化，孕激素、松弛素等會(huì)大量增加，使得血管擴(kuò)張，從而痔靜脈更容易出現(xiàn)淤血、曲張與擴(kuò)大，進(jìn)而引發(fā)痔瘡。

       不少孕婦在孕期都會(huì)注意補(bǔ)鐵，但是殊不知，服用鐵補(bǔ)充劑等也會(huì)引起便秘，進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡的形成。

       而健康的腸道菌群環(huán)境，可以加速食物的消化分解，進(jìn)而有效預(yù)防和緩解便秘的現(xiàn)象。

       所以，從孕早期開始，就堅(jiān)持每天服用益生菌補(bǔ)充劑，對(duì)于預(yù)防孕期便秘和痔瘡的發(fā)生是非常有效的。

       嘉堡服務(wù)總結(jié)來(lái)說(shuō)，益生菌對(duì)于孕婦及胎兒的健康意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象。

       從孕早期開始就服用益生菌保健品，可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平，預(yù)防各種孕期疾病的發(fā)生，甚至可以為即將出生的寶寶打下良好結(jié)實(shí)的健康基礎(chǔ)，還可以請(qǐng)?jiān)律﹣?lái)保障產(chǎn)后產(chǎn)婦和寶寶的護(hù)理和健康。