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       作為一名準(zhǔn)媽媽，雖然我們都知道這惱人的孕吐癥狀最終都會消失，但孕吐究竟什么時(shí)候停止、嚴(yán)重或不嚴(yán)重是不是關(guān)系著胎寶寶的健康、和別人相比我的孕吐“正常嗎？”等都是孕媽非常擔(dān)心的問題。今天我們就來討論孕吐是胎寶寶要說啥。

       加拿大多倫多兒童醫(yī)院做過一項(xiàng)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在懷孕初期孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，這些寶寶在出生后普遍智力會比孕吐弱或無孕吐生出的寶寶智力和認(rèn)知水平都會高。但這一結(jié)論被國內(nèi)的不少醫(yī)生否決。

1.怎樣是正常的孕吐呢?

       幾乎90%的孕麻麻都有過惡心反胃的癥狀，超過一半人會嘔吐。孕麻麻大約在懷孕6周時(shí)(就是沒來月經(jīng)的兩周后)開始感到不舒服，第8或9周時(shí)達(dá)到峰值，大約在懷孕13或14周時(shí)，開始會感到好一些，過幾周就會進(jìn)入妊娠中期。在這段時(shí)間里，有沒有孕吐都是正常的，如果有孕吐，通常會集中在短短的幾天內(nèi)(雖然這些天會非常難受)。

2.孕吐是寶寶在保護(hù)自己！

       如果和上面數(shù)據(jù)對照，發(fā)現(xiàn)你的孕吐情況高于平均水平，正在責(zé)怪肚里的寶寶折磨你時(shí)，要稍微冷靜一下。

       我們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對人體有輕微損害的毒素，但對健康并不構(gòu)成威脅，也不會出現(xiàn)不良反應(yīng)。可孕媽媽就不同，所以胎兒就分泌大量激素，以便最大限度地將毒素拒之門外，確保生長發(fā)育。而且，臨床數(shù)據(jù)表明孕吐越嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)的可能性越小?！?/p>

3.孕吐是寶寶提醒麻麻保重身體！

       很多孕媽媽都會擔(dān)心因?yàn)樽约旱脑型路磻?yīng)影響對胎兒的營養(yǎng)供給。其實(shí)完全沒有必要。因?yàn)樵诘谝浑A段，主要是胎兒處于器官形成階段，而非生長發(fā)育期，這時(shí)對營養(yǎng)的需求就相對少一些，在他的營養(yǎng)需求增加時(shí)，你也會恢復(fù)到正常的飲食狀態(tài)來。

       當(dāng)然此時(shí)進(jìn)食最好是少食多餐，每隔2～3小時(shí)進(jìn)食一次，食物品種應(yīng)該多樣化，睡前可適量加餐。　　

4.孕吐是寶寶要求媽媽動(dòng)起來，不要懶！

       除個(gè)別體質(zhì)要求外，孕媽媽早早休息也是不利的。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準(zhǔn)媽媽對不合理的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行調(diào)整。

       在妊娠早期，準(zhǔn)媽媽可參加一些消耗能量低的活動(dòng)，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等，這些運(yùn)動(dòng)均有減輕早孕反應(yīng)的作用。

5.孕吐是寶寶要求媽媽注意睡眠！

       睡眠不好，也是早孕反應(yīng)的一個(gè)重要因素，不少孕媽會有這樣的感覺：偶有一天早睡，早上“害喜”的反應(yīng)就不會那么激烈。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽和胎兒都需要充足的睡眠時(shí)間。這或許是寶寶在提示媽媽注重睡眠。

       準(zhǔn)媽媽應(yīng)保證足夠的睡眠時(shí)間要比平時(shí)多1個(gè)小時(shí)，最低不能少于8個(gè)小時(shí)。盡量保證有午睡時(shí)間，但最好不要超過2小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。

6.孕吐也是胎兒在向你打招呼！

       孕吐一般出現(xiàn)在早晨，出現(xiàn)在懷孕的初期?；蛟S，孕媽媽們可以理解為這是胎兒在跟咱們打招呼。此時(shí)胎兒正處于萌芽階段，完全沒有能力來表達(dá)他們的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動(dòng)來喚起媽媽的注意。因此早孕反應(yīng)，實(shí)際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒準(zhǔn)媽媽得保護(hù)好自己。

7.孕吐能辨男女？

       前三個(gè)月早期反應(yīng)重的是女孩，沒反應(yīng)的是男孩？懷女孩臉色好看，懷男孩皮膚粗糙？早上吐是女孩，如果在下午的就是男孩？

       溫馨提示：懷孕期間出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象是絕對看不出胎兒的性別的，這也沒有什么科學(xué)依據(jù)的，娛樂娛樂就好。孕18周左右在超聲下才可以分辨出孩子的性別！其他如測卡、藥水辨男女更不可信，寶媽們捂好錢包，不要被廣告欺騙。

8.沒有孕吐反應(yīng)正常嗎？

       不少沒有孕吐反應(yīng)的孕婦都能生出健康寶寶，這可歸結(jié)于孕激素水平偏低，或孕婦的體質(zhì)好，或者食用的食物都非常干凈健康。所以只要寶寶正常發(fā)育，排除胎停導(dǎo)致的反應(yīng)消失，沒有孕吐反應(yīng)或孕吐弱的孕婦也無需擔(dān)心。

9.孕吐是越嚴(yán)重越好嗎？

       答案是否定的。孕吐太嚴(yán)重，需要及時(shí)找醫(yī)生尋求幫助。因?yàn)閯×业脑型聲乖袐D得不到滿足自身和胎兒發(fā)育的營養(yǎng)。另外，嚴(yán)重的嘔吐很可能是孕婦體內(nèi)激素過高導(dǎo)致，常見為葡萄胎。即使排除葡萄胎，孕吐過于嚴(yán)重還會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)脂肪被分解，血液中的酮體會增加，不僅危害胎兒發(fā)育，還可能造成胎兒畸形或者胎盤早剝而對寶寶造成傷害。所以當(dāng)出現(xiàn)孕吐已經(jīng)影響到孕婦的體能，最好到醫(yī)院尋求幫助。

10.如何緩解孕吐？

       以下為媽媽幫姐妹們總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，給大家借鑒~

1、盡量不要空腹，飲食清淡，吃自己想吃的食物，并且少食多餐

2、吃酸的食物，比如話梅或梅子、橘子。甜的食物比如麥芽糖

3、一起床馬上吃一點(diǎn)蘇打小餅干

4、可以吃饅頭，或者饅頭沾豆腐鹵

5、冰糖加檸檬泡水喝

6、不舒服就睡覺，睡著了就好了

7、不吐的時(shí)候多吃點(diǎn)，吐的時(shí)候少吃，多睡睡

8、可以吃維生素B6和B12

9、吐的時(shí)候聞一些愛喝的飲料，實(shí)在不行就喝一口

10、吃黃瓜、西紅柿和香蕉、蘋果等水果。水果冰鎮(zhèn)一會效果更好

11、不穿帶松緊帶的褲子

12、蘋果醋加姜片

13、早上起床先喝一大杯白開水

14、生姜煮柑遮汁

15、喝蜂蜜水還不錯(cuò)哦，弄淡淡的，不太甜的那種

16、嚼點(diǎn)生姜，汁咽下去，姜吐出來

17、把豆子，玉米，小麥放在一起加工成面粉，不要去皮，每次吃飯時(shí)候就用這個(gè)燒稀飯，少放一點(diǎn)堿面

18、鯽魚湯也可以止吐