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　　看著街上厚厚的落葉，就知道冬天實實在在的到了。對于準(zhǔn)媽媽來說，冬季預(yù)防感冒是一件很重要的事情，那么冬季準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防流感呢?

　　一、孕前注射疫苗

　　為了不影響胎寶寶，一般不建議準(zhǔn)媽媽在孕期注射各類疫苗。因此，計劃懷孕的準(zhǔn)媽媽，較好在懷孕前先接種流感疫苗。適合注射疫苗的時間是在孕前1個月，因為流感疫苗在體內(nèi)產(chǎn)生的抗體在1個月左右的時候達(dá)到高峰，并可以提供長達(dá)一年的抗體保護(hù)，一般可以有效防止流感病毒的感染。

　　二、家庭成員注意預(yù)防

　　經(jīng)常同準(zhǔn)媽媽密切接觸的家庭成員，較好也能同時接種流感疫苗，包括準(zhǔn)爸爸、保姆等。但在長達(dá)10個月的孕期中，對于流感的預(yù)防，不能僅僅依靠疫苗，還要依靠準(zhǔn)媽媽平時多運(yùn)動、鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　三、避免接觸流感患者

　　準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免接觸流感患者，并避免到人群比較集中的公共場所。一旦家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后，要盡較大可能同準(zhǔn)媽媽隔離。準(zhǔn)媽媽外出要盡量戴口罩，注意公共場所的防菌。

　　四、增強(qiáng)個人抵抗力

　　準(zhǔn)媽媽增強(qiáng)個人抵抗力是預(yù)防流感的根本，所以準(zhǔn)媽媽平時要多運(yùn)動、飲食要均衡，多食青菜、水果。準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)好了，也就沒那么容易感冒了。

　　準(zhǔn)媽媽一定要注意保護(hù)好自己，順利度過孕期哦!