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搜索 秋季備孕要注意什么？
嘉堡服務(wù)
發(fā)布時(shí)間：2017-12-08 17:10:47
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秋高氣爽，豐收的季節(jié)，瓜果蔬菜正當(dāng)時(shí)，備孕的媽媽們會(huì)選擇在這個(gè)季節(jié)備孕，那么秋季備孕要注意什么呢?
一、緊身褲子要少穿
到了秋天，就該穿秋褲了，男性們也應(yīng)該會(huì)穿長(zhǎng)褲了，但是還是要注意盡量少穿或者不穿緊身的褲子和內(nèi)褲，因?yàn)檫@對(duì)于男性體內(nèi)的精子和生殖功能會(huì)有不好的影響。
二、男性要注意飲食
備孕不只是媽媽的事情，做爸爸的也要注意，在飲食上要做到盡量不抽煙喝酒，或者少抽煙喝酒，少吃刺激性的食物，不喝咖啡等。
三、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
父母的身體的健康狀況直接影響了寶寶，所以在秋天備孕的爸媽們應(yīng)該多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，以促進(jìn)大腦的發(fā)育，還應(yīng)該多補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等。
四、補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充葉酸可不只是媽媽一個(gè)人的事情，男性也需要補(bǔ)充葉酸，這樣可以避免胎兒畸形的發(fā)生。
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