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       1、最佳年齡

　　相比較男性來(lái)說(shuō)，備孕對(duì)女性的年齡要求更為嚴(yán)格，備孕的黃金年齡為25-29歲，此時(shí)懷孕，出現(xiàn)孕期并發(fā)癥和胎兒異常的概率比較低，好孕成功幾率更高。如果超過(guò)35歲就屬于高齡產(chǎn)婦范疇，備孕時(shí)需要進(jìn)行更為詳細(xì)的孕前檢查，孕期也要更注重保胎和調(diào)養(yǎng)。

　　2、控制體重

　　傳統(tǒng)思想里，為了寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，女性往往從備孕就開(kāi)始大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這樣的飲食結(jié)構(gòu)是不合理的。相對(duì)于日常飲食來(lái)說(shuō)，備孕和孕期更需要注重的是營(yíng)養(yǎng)的均衡全面，盲目大量進(jìn)補(bǔ)反而可能導(dǎo)致肥胖、妊娠高血壓等情況的發(fā)生，也會(huì)增加分娩難度。

　　除了合理飲食，備孕期和孕期也要注重運(yùn)動(dòng)，不僅能夠提高身體免疫力，還有助于順利分娩。

　　3、藥物影響

　　人吃五谷雜糧就難免生病，如果服用藥物之后突然發(fā)現(xiàn)懷孕了，女性朋友往往會(huì)很緊張，不過(guò)也不是說(shuō)100%會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，還是要密切觀察胎兒的發(fā)育情況。當(dāng)然，從備孕開(kāi)始就不建議備孕夫妻隨便服用藥物了，如果出現(xiàn)疾病問(wèn)題，具體治療要謹(jǐn)遵醫(yī)生醫(yī)囑。

　　4、寵物關(guān)系

　　寵物可能導(dǎo)致流產(chǎn)的因素就是弓形蟲問(wèn)題，只要寵物定期進(jìn)行疫苗注射，科學(xué)喂養(yǎng)，備孕前夫妻進(jìn)行弓形蟲檢測(cè)，一般就不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了。關(guān)于是否要送走寵物，可以更加慎重的對(duì)待。

　　5、男性備孕

　　精子形成的時(shí)間是70天左右。

　　在懷孕前3個(gè)月，男性就應(yīng)該做一些準(zhǔn)備，比如戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有害物質(zhì)，做好營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)制劑（十月馨1段），提高精子質(zhì)量。懷孕前，男方一般不需要做什么檢查。然而懷孕對(duì)女性的身體影響是巨大的，不僅影響生殖器官，還影響著全身各個(gè)系統(tǒng)，所以在備孕前女性最好去做一個(gè)檢查對(duì)自己身體做一個(gè)評(píng)估。無(wú)論女性有任何的內(nèi)外科疾病或有遺傳病，都應(yīng)該先進(jìn)行孕前咨詢并做好檢查，看下目前的情況對(duì)懷孕的影響有多大，科學(xué)備孕。