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　　你跟愛人是不是已經(jīng)開始準(zhǔn)備生寶寶了呢?若想孕育一個健康和聰明的寶寶，孕前有諸多忌諱，包括一些不良的生活習(xí)慣和生活細(xì)節(jié)都需注意。那么，備孕注意事項有什么?備孕期忌諱的事情有哪些呢?

　　1、不要在情緒壓抑、壓力大時受孕

　　如果孕媽咪孕期焦慮憂郁，那么就會影響卵子的質(zhì)量;這個時間段卵子受孕后會影響母體的激素分泌。那么以后會影響胎兒生長發(fā)育，乃至于流產(chǎn)。

　　2、不要在蜜月時受孕

　　新婚前后小夫妻兩操辦婚事，度蜜月奔走勞累，體力消耗大，也會降低精子和卵子的質(zhì)量，不利于優(yōu)生。

　　3、備孕期不要抽煙喝酒

　　愛抽煙的媽咪更容易生下先天畸形的寶寶，比如寶寶出現(xiàn)腭裂、兔唇的情況。準(zhǔn)爸爸經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致慢性酒精中毒，雖然自己察覺不到，但是會出現(xiàn)睪丸萎縮，終導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。

　　4、不要在停用避孕藥后立即受孕

　　剛停藥，體內(nèi)的激素還不能全部排出，需胚胎容易發(fā)生病變。所以平時服用避孕藥的女性如果想要懷孕，較好在停用藥物六個月以后再受孕。

　　5、不要在太過炎熱和寒冷的季節(jié)受孕

　　天氣炎熱，影響食欲，自然而然的能量攝入就會減少，相反機(jī)體消耗大，得不到補(bǔ)充影響胎兒發(fā)育。天氣寒冷，運動量少，體質(zhì)變?nèi)酰也唤?jīng)常出去，呼吸的新鮮空氣少，容易生病。

　　6、盡量避免高齡受孕

　　年齡越大，體內(nèi)的染色體越容易出現(xiàn)畸變，從而導(dǎo)致畸形胎兒。所以盡量在合適的年齡受孕，減少畸形胎兒的幾率。

　　7、不要接觸放射性、劇毒物質(zhì)

　　精子和卵子需要在完全脫離放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)的環(huán)境里受孕才是較為妥當(dāng)?shù)摹?/p>

　　8、不要在患病期間受孕

　　疾病會影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境?；疾∑陂g服藥也可能對精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。