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備孕期喝什么湯?

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發(fā)布時(shí)間:2018-07-30 10:38:29

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    想要提高懷孕率,給寶寶營造一個(gè)良好的“居住環(huán)境”,媽媽們可要比爸爸下更多的功夫,不僅要保持健康的身體,還要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)。下面就來介紹一下女性在備孕期吃什么湯更利于懷孕。

  1、當(dāng)歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

  2、水魚湯

  女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助,無任何毒副作用。

    3、豆?jié){

  婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用,可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

      4、蝦溫補(bǔ)腎元

  蝦有海蝦、河蝦,其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補(bǔ)腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經(jīng)量少,乳少等。

  5、烏雞煮益母草

  材料必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

  6、雙耳牡蠣湯

  牡蠣是公認(rèn)的含鋅量較高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產(chǎn)品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產(chǎn)品來補(bǔ)鋅,而鋅對于提高孕力有著重要的意義。

  同時(shí),牡蠣也有寧心安神的作用,對于備孕期間需要身心放松的夫婦來說尤為重要。

  7、木耳海參湯

  海參有補(bǔ)腎的功效,海參的鋅含量也較為豐富,同時(shí)還是女性補(bǔ)血效果非常好的海產(chǎn)品。

    8、銀耳薏仁雙紅湯

  薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁還是一種美容食品,對于備孕媽媽來說,薏仁是少不了的滋補(bǔ)品。

  9、蓮子豬肚湯

  蓮子有滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精的功效。蓮子性平,味甘澀,有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì),脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,對備孕夫婦,尤其是丈夫非常有利。

       10、山藥芡實(shí)柴雞湯

  芡實(shí)具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點(diǎn),具有固腎澀精,補(bǔ)脾止泄,利濕健中之功效,對脾胃虛弱很有好處。


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