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抓緊產(chǎn)后減重黃金期，恢復(fù)身材就這3條！

生完多久才能開始瘦身？怎么瘦才健康？哺乳期可以運(yùn)動嗎？這是產(chǎn)后媽媽們的面臨的共同難題別急別急，小堡今天就來給寶媽們一一解答其實(shí)，恢復(fù)...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-19

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產(chǎn)后氣血虛怎么補(bǔ)？補(bǔ)血月子餐幫你補(bǔ)回來！

在生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)過程中，大多數(shù)產(chǎn)婦都會有一定的失血，而鐵是合成血紅蛋白的重要元素。同時，維生素b族尤其是維生素b12和葉酸，可促進(jìn)骨...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-17

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月子生化湯的做法

月子生化湯的做法主料：全當(dāng)歸16克，川芎8克，桃仁(去心)1.5克，干姜1.5，炙甘草1.5克，米酒水500毫升配料：器皿：中藥罐，...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-17

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產(chǎn)后恢復(fù)的四大禁忌，媽媽萬萬不可犯

如何才是最有利于寶媽產(chǎn)后修復(fù)呢？哪些禁忌是產(chǎn)后媽媽萬萬不可犯的呢？產(chǎn)后恢復(fù)的禁忌，一定要看喔！一.生活禁忌：禁產(chǎn)后無節(jié)制性生活。產(chǎn)后...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-10

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產(chǎn)后恢復(fù)的飲食方法要點(diǎn)

分娩對女性的身體生理和心理造成的影響是比較大的，所以為大限度的降低分娩對女性身心的影響，降低減少分娩造成的身體不適，通常被要求在分娩...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-06

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90%的寶媽產(chǎn)后都失眠，三個方法幫你打破睡眠困境！

寶寶出生之后，很多寶媽都在帶娃期間飽受過睡眠的困擾。寶寶白天睡覺、晚上卻又生龍活虎，讓各位媽媽們實(shí)在煩惱。自從生了孩子之后，現(xiàn)在每天...<查看詳情>

發(fā)布時間：2020-08-03

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