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       寶寶什么時候開始吃輔食好？輔食吃些什么好？需要注意什么？

       寶寶六個月了，營養(yǎng)需求越來越大，光吃母乳或奶粉已經(jīng)不太夠，這時候就需要為寶寶添加輔食啦。

       但是添加輔食確實也需要麻麻做好功課，否則一旦踩坑，積食、便秘、過敏等癥狀便容易纏上寶寶...

麻麻無須驚慌

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帶你解決輔食難題

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Get√ 輔食添加順序

       媽媽再給寶寶添加輔食時，一定要遵守以下原則，以免給寶寶腸胃造成負擔：

√從稀到稠。第一口輔食盡量選擇含鐵米粉，并且隨著寶寶的吞咽能力，慢慢增加粘稠度；

√從細到粗。添加輔食的時候，應(yīng)該隨著寶寶咀嚼功能的發(fā)育，慢慢地從細糧過渡到粗糧；

√從少到多。不要著急一開始就給寶寶吃多種輔食，等寶寶適應(yīng)米糊后，再逐漸添加其他的。

Get√ 輔食按“時”添加

       寶寶腸胃稚嫩，添加輔食時禁忌頗多。

       為了讓媽媽們省心，已做好輔食進度表，輔食按“時”添加：

√4~6個月：米糊、水果泥、蔬菜泥，米糊補鐵，蔬果補充維生素；

√7~9個月：雞魚肉泥、豆腐泥、紅薯泥、土豆泥，補充微量元素及蛋白質(zhì)；

√10~12個月：粥、軟米飯，雞蛋、肉類及各類蔬果都可以吃啦；

√1周歲以上：可以開始吃米飯，輔食也可以開始加鹽調(diào)味啦。

       另外，果汁對寶寶味覺、牙齒都影響不好，建議麻麻少給寶寶喝喔。

       給寶寶做輔食時，要循序漸進，從一種到多種，從少量到多量，由細到粗，由軟到硬，讓消化系統(tǒng)慢慢適應(yīng)。

       所有媽媽都知道輔食對寶寶的重要性。

       可一說起做輔食，卻令很多媽媽頭疼。輔食制作步驟之繁瑣，流程之漫長，令人望而卻步。

       為解決媽媽們的煩惱，嘉堡整理了50道寶寶輔食食譜，營養(yǎng)均衡、促進消化、照做即可，讓寶寶一個月都不重樣！

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